准备时间:无 烹饪时间:25分钟主料 秋葵 :一斤 辅料盐 :适量 醋 :适量蒜 :适量油 :适量糖 :适量 红辣椒 :适量 具体步骤 1.准备材料 2.去蒂 3.水煮开后放秋葵下去烫熟、时间不要太久、两分钟至三分钟就ok 4.烫熟后过冰水、之后摆盘、撒凉拌配料上去