准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦菊 :500 辅料盐 :3香油 :5 具体步骤 1.材料:苦菊 2.洗干净苦菊,切小段 3.水开后焯熟苦菊 4.控水出锅 5.放入容器里,加入盐,香油,搅均匀 6.成品烹饪技巧焯水可去苦味