准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 竹笋 : 火腿 : 青蒜 : 大葱 :克 味精 :克盐 :克 胡椒粉 :克鸡粉 :克香油 : 具体步骤1. 腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片;2. 木耳用清水洗净;3. 将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段;4. 将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出,放在汤碗内;5. 锅内倒入水,放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开;6. 浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中,淋上香油即成。