准备时间:20分钟 烹饪时间:2小时主料 莲子 :30 薏米 :30 红豆 :30 辅料水 :适量 具体步骤 1.用料 2.薏米洗净沥水 3.红豆洗净沥水 4.莲子洗净沥水 5.一起倒入大碗 6.加入清水 7.在电炖锅中倒入适量清水 8.放入装好食材的碗,扣上盘子 9.盖好盖子,低温档,隔水炖煮2-5小时 10.豆子软烂,熄火 11.盛出食用烹饪技巧各材料用料可以随自己喜好任意调整。没有电炖锅也可以用普通锅直接在炉火上煮至豆子软烂,即可。