主料
猪肉 :50胡萝卜 :50
鸡块 :450
西兰花 :100
洋葱 :100
米饭 :300
辅料
葱 :适量盐 :适量
奥尔良烤肉调料 :适量
鸡精 :适量
姜 :适量
油 :适量
生抽 :适量
醋 :适量
蒜 :适量
具体步骤
1.准备好食材。
2.先把米淘洗三遍,加水放入电饭锅焖上。
3.鸡块用水清洗一下,加入奥尔良烤肉调料腌上。
4.猪肉和洋葱下锅翻炒,加入葱姜蒜。
5.加入少许生抽。
6.加入醋。
7.加入盐。
8.关火加入鸡精。
9.把腌好的鸡块,放入空气炸锅,190度15分钟。
10.锅里倒入水,加入少量油和盐。
11.把西兰花和胡萝卜放入,煮两分钟捞出。
12.将米饭盛上,再另一侧装上洋葱炒肉,表面再铺上西兰花和胡萝卜,再摆上鸡肉即可。
配菜可随意,喜欢吃什么放什么。