准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以有助于增强人们抵抗力的题。促进胃肠道蠕动的功能也是非常的显著,今天存的是粗粮,炖鸡汤,非常乐兹堡对那些大病初愈的人来说,多喝鸡汤,有助于增进人的抵抗力,以及多种疗效。主料 鸡肉 :200g 玉米 :200g 胡萝卜 :200g 辅料 姜 :适量盐 :适量 具体步骤 1.准备好所有材料 2.鸡肉焯水 3.洗干净备用 4.将洗干净的鸡肉和胡萝卜,玉米,姜一起放入高压锅中 5.20分钟左右汤就好了 6.最后加少许盐调味即可烹饪技巧鸡肉一定要先焯水,这样口感才好