相信很多女生都在减肥的生涯中度过吧,是不是很痛苦呢,很多好吃的,想吃又不敢吃,吃了特别害怕长脂肪的,那么我们今天就来做一道减肥喝的果汁吧,这个果汁就是胡萝卜菠萝浓汁,这个可不是一般的饮料果汁的,这个里面加领悟胡萝卜的,这样做出来的果汁营养又健康很适合减肥的适合喝的。
主料
胡萝卜 :2个菠萝 :1个
辅料
水 :适量冰糖 :适量
具体步骤
菠萝,胡萝卜去皮洗净待用
胡萝卜切片
锅里倒适量水烧开
放入切好的胡萝卜煮熟
放适量冰糖
菠萝切片用淡盐水浸泡片刻。懒人切的有些大了
胡萝卜煮软离火
菠萝控干水分
菠萝控水后倒进胡萝卜水里
用料理棒慢慢打烂
搅碎所有食材搅成汁
喝的时候可以根据自身的喜好放点蜂蜜,或者不放
自制果蔬汁看得见的美味