准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料番茄沙司 :适量豉油鸡汁 :适量剁椒 :适量 韭菜 :适量葱头 :适量 番茄 :适量香菇水 :适量 具体步骤1. 牛扒用这个松肉锤锤松;盐、黑胡椒、蒜蓉、薄荷,还有半勺面粉;2. 做浇汁用的:番茄沙司、豉油鸡汁、剁椒、韭菜、葱头、番茄,还有香菇水;牛扒腌制好后,两面煎熟,入盘;3. 用锅里剩的余油烧热后,下葱头丁、番茄丁和剁椒煸炒;后放韭菜,下早了炒得太软不好吃;最后,倒入香菇水,加盐调味,汤汁浓稠时出锅;然后放入番茄沙司;4. 浇在牛扒上,点缀薄荷。