准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 排骨 :半斤 燕麦 :100 辅料 番茄酱 :50ml 番茄 :1只 醋 :2勺料酒 :10ml盐 :若干 具体步骤1. 排骨下水下姜片煮8成熟,捞出沥干。排骨放盐料酒腌制一会,锅内放油,煎排骨至焦黄2. 燕麦下水煮熟,捞出,备用3. 番茄酱 糖 醋 盐调汁,排骨,麦子放入,翻炒収汁。