准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将肉洗净切厚片,码上腌肉料,放置5分钟.虾,鱿鱼洗切好。2. 将窝笋切段.3. 葱姜蒜备好.4. 锅中烧2碗水,见开,放入窝笋煮开.关火,漓干窝笋,倒入容器作底.5. 将腌好的肉,虾,鱿鱼放入开水中烫7分熟,捞起,漓干水分.6. 另起锅,锅中倒入高汤,加湿调料,烧开.放下放下7. 烧开,关火连汤装在窝笋上.撒上干料包.8. 干净锅中,倒下少许油,暴热.浇在干料包上,即成.