准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 杏鲍菇 :200 青椒 :50 辅料盐 :适量香油 :适量油 :适量 花椒 :适量 枸杞 :适量鸡精 :适量 姜 :适量 具体步骤 1.准备材料 2.各切成片 3.烧一锅水,加点花椒和姜片,加点盐和油 4.水开烫下杏鲍菇,煮到8成熟 5.加入青椒片 6.捞出拌上作料 7.装盘,点上枸杞与香葱烹饪技巧冷吃热吃皆可,清香爽口,夏季食用,有助减肥。个人喜好清淡,大家若喜欢麻辣可以加点辣椒油。