准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 南瓜 :100熟玉米粒 :80 山药 :80 豌豆 :80 芋头 :100 胡萝卜 :80 辅料油 :适量蚝油 :适量盐 :适量姜蒜 :适量 红枣 :5粒 具体步骤 1.准备食材 2.芋头、山药、胡萝卜、南瓜切丁,姜蒜切末 3.把除玉米粒以外的食材放入开水中焯熟捞出,滤干水分 4.起油锅煸香姜蒜 5.放入全部食材翻炒 6.放盐 7.放蚝油翻炒均匀即可烹饪技巧食材先全部焯熟,这样方便炒熟