炎炎夏日,最惬意的当然就是坐在空调房里,吃上一碗冷饮,或者一根冰棍,看看剧,打打游戏,晚上再去运动运动,回来后喝上一碗薏米木瓜奶补充蛋白质。每一天都过得如此惬意,悠闲,享受生活的同时也不忘记薏米养身,木瓜解暑,那淡淡的木瓜香和着浓浓的奶香,放在冰箱里冻一冻,味道特别棒,横扫热气。
主料
木瓜 :1个薏米 :150
红枣 :适量
银耳 :小朵
辅料
牛奶 :250细糖 :适量
具体步骤
1.原材料图
2.薏米提前4小时泡水。
3.银耳提前2小时泡水
4.银耳撕小朵,薏米洗净。取小锅注小半锅水,下薏米银耳,煮至薏米开花。
5.木瓜去仔切块备用。
6.大概40分钟,薏米煮开花后,下木瓜和红枣,细糖,再煮30分钟。
7.出锅加牛奶,关火不用再煮。
8.好了,一道香浓的奶味木瓜糖水就做好了。
1、这个糖水木瓜不要煮太多,因为到第二天木瓜容易变酸,牛奶也是。接个人量喜欢就行。