相关银耳莲子羹的餐饮知识

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：1朵辅料枸杞：适量百合：适量莲子：适量冰糖：适量具体步骤1.将银耳放入碗中加冷水泡发2个小时2.莲子浸泡20分钟3.莲子泡发把芯去掉4.银耳去掉根部，冲...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料干银耳：30莲子：150百合：50辅料枸杞：适量冰糖：30具体步骤1.准备好所有原料2.将莲子和银耳事先泡好，去掉莲子的苦芯3.将事先泡好的银耳切碎，顺便准备好冰糖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳莲子羹做法，今天给大家带来一道滋补佳品，银耳莲子羹做法。特别适合作为晚上夜宵，还可以作为早餐的粥品。大家注意住这款粥的时候，一定要将莲子中的莲...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：适量莲子：适量辅料冰糖：两汤匙枸杞：适量鸡蛋：适量糯米粉：适量具体步骤1.银耳洗净，以温水泡开，大约泡40分钟到一个小时。洗净后剪干净根蒂，撕成手指头大小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菊花：适量雪耳：适量莲子：适量冰糖：适量红枣：适量枸杞：适量辅料具体步骤1.用热水将雪耳、菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片。2.莲子用水泡十五小时以上，做时...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.银耳和莲子用温水浸泡20分钟。2.泡软后，去掉银耳黄色的蒂和莲子的芯。技术好的话就不要把莲子掰成两瓣儿哦，这样比较美观。3.把银耳和莲...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：30雪梨：20莲子：10辅料百合：适量红枣：适量冰糖：适量具体步骤1.浸泡5小时的莲子和百合2.泡发好的银耳，几颗大枣3.银耳弄成小块放入隔水炖4.放入大枣5....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100辅料枸杞：适量冰糖：适量莲子：适量百合：适量具体步骤1.取一朵银耳清水泡发2.再泡发一些莲子和百合3.把泡发的银耳也撕碎连同莲子和百合一起放...

“银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效，并且含有丰富的黏液质，食用后它不会被当成水直按排出体外，而是会长时间保存在身体中，是一道非常适合夏秋季节食用的滋补甜品。不过，若要想银耳熬得粘稠、软糯，至少得...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：适量辅料莲子：适量红枣：适量具体步骤1.一片开水泡，我泡一夜，用开水泡，然后泡开了撕片或刀切成小片，我是用电饭锅煮的，起码得煮3小时以后才会煮的粘稠跟...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100辅料莲子：适量红枣：适量冰糖：适量具体步骤1.我将银耳、莲子、红枣泡了将近两个小时！2.将莲子去掉莲心！3.将泡发的银耳摘成小块、并去掉根！4.将红...

“银耳属于温补食材，能滋阴润肺，养气和血，深受女士们喜爱。银耳的吃法很多，最经典的就是煲汤做成小甜品，除了直接用银耳煲汤外，还可以搭配上其他食材一起煲汤，炎热的夏天体内火较旺，需要食用清热降火的食物进行调节，莲子就特别...

“刚入冬的季节，气温开始无规律的骤变，这给人们带来的身体不适是十分明显的。干燥的空气忽冷忽热的气温很容易使人产生呼吸道、皮肤等不舒服的感觉，这些自内而外所产生的一系列莫名的不适感，其实就是节气变化的原因所致。...

食材明细主料燕耳（8g）莲子（30g）红枣（3粒）枸杞子（10g）调料黄冰糖（10g）饮用水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳莲子羹的做法步骤1、食材:燕耳、莲子、红枣、枸杞子。2、莲子先泡发一个小时。3、锅中水烧开，倒入燕耳、莲子...

准备时间:1小时30分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：1朵莲子：30辅料冰糖：100具体步骤1.这道菜过于简单，以至于我都不知道该如何上图！银耳准备好！2.莲子准备好！3.冰糖一块！以上三种材料都可以根据...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料新鲜莲子：250银耳：120辅料冰片糖：适量具体步骤1.新鲜莲子，先剥去外壳。2.然后放在温水中浸泡30分钟，再搓去附着在莲子上的外皮，如果不讲究的话，就直接这...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：8莲子：25辅料冰糖：适量具体步骤1.新鲜莲篷取出莲子，去皮去芯待用，若是干莲子最好提前泡发4小时以上；2.银耳用温水泡发，去蒂后剪成小碎块，待用；3.将银耳和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：50鲜莲子：100辅料枸杞：10冰糖：40具体步骤1.银耳洗净泡发。2.莲子去皮，去心，洗净。3.枸杞洗净。4.锅内放入适量水，把银耳撕小块放入。5.放入莲子和枸...

准备时间:16分钟　　　　烹饪时间:36分钟银耳莲子羹做法也会非常简单的，新手可以非常容易学会的。银耳莲子羹是一款具有美容养颜的功效，对身体也是非常好的，口感也是非常好的，喜欢吃银耳和莲子的...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料银耳：35莲子：50辅料冰糖：适量具体步骤1.所有的食材准备好2.先把莲子和银耳用温水泡发3.泡发好的银耳，用手撕成小朵4.泡好的莲子，把莲子芯取出，其实莲子芯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干银耳：15干莲子：20红枣：20颗辅料糖水：800具体步骤1.原材料，用水泡发好。2.泡好的银耳莲子3.做糯米藕剩下的糯米糖水4.所有的材料放入高压锅中5.我用...

“秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。且对女性具有很好的嫩肤美容功效。而莲子性平...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：一朵莲子：20颗百合：若干枸杞：15粒红枣：8颗干桂圆：6颗冰糖：一大块葡萄干：若干辅料具体步骤1.银耳提前泡半小时左右，泡发后用剪刀剪碎，去蹄。2.其他配料可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳莲子羹非常好喝，其中莲子是一道比较滋补的食材，莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：100银耳：20辅料冰糖：适量枸杞：少许具体步骤1.银耳用水泡发2.莲子泡发3.泡发过的莲子剥去莲心4.莲心可以直接泡水喝5.银耳洗净，择成小朵，和莲子一...