“营养好看的主食。” 食材明细主料大米 (适量)辅料山药 (适量)紫薯 (适量)红薯 (适量)原味 (口味)蒸 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)三色米饭的做法步骤1、主要原料。2、山药,紫薯,红薯去皮洗净。3、山药,紫薯红薯分别切小丁备用。4、大米淘洗干净,放水(和平时蒸米饭一样的水量)。5、放紫薯丁,山药丁,红薯丁。盖好盖子,按蒸米饭档。蒸熟即可。6、三色米饭。