食材明细
- 咸香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
西兰花煎牛排的做法步骤
1、西兰花焯水,改小块。
2、牛排泡出血水,用刀背拍松沥干。
3、牛排中放入盐生抽黑胡椒粉茶油,抓匀,腌三十分钟。
4、锅预热,倒油,放入姜片。
5、再放入腌好的牛排,煎制。
6、两面煎熟,大概4分钟。
7、放入西兰花,炒均匀。
8、加点生抽,炒均匀。
9、关火,准备享用。
1、西兰花焯水,改小块。
2、牛排泡出血水,用刀背拍松沥干。
3、牛排中放入盐生抽黑胡椒粉茶油,抓匀,腌三十分钟。
4、锅预热,倒油,放入姜片。
5、再放入腌好的牛排,煎制。
6、两面煎熟,大概4分钟。
7、放入西兰花,炒均匀。
8、加点生抽,炒均匀。
9、关火,准备享用。