准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟银耳玉米粥是一道非常有营养的粥。银耳可以提高肝脏的解毒能力,具有保护肝脏功能,它不但能增强机免疫能力,还能增强肿瘤患者对放化疗的抵抗力。具有补脾开胃、清热润燥的功效。银耳玉米粥可以放点糖吃,也可夹菜吃,营养全面,老少皆宜。主料大米用手量 :4小把 银耳 :1颗玉米碎 :40 辅料水 :5碗 具体步骤 1.银耳开水泡一个小时 2.大米洗净 3.加入5碗水 4.加入玉米碎,再加入银耳 5.玉米碎粒 6.将饭锅打至粥即可烹饪技巧1、玉米补脑,银耳是女人的最爱。