青瓜炒腐竹主要用到的食材就是青瓜还有腐竹,青瓜具有清除肠道的作用,使得整个人都变得轻松了起来,腐竹主要是豆制品,所以含有丰富的植物蛋白,还在等什么呢,快来一份美味的青瓜炒腐竹吧,真的是叫人欲罢不能呢,快来尝尝吧,你值得拥有!
主料
腐竹 :1条青瓜 :1根
辅料
油 :适量木耳 :5个
盐 :适量
酱油 :适量
具体步骤
1.食材准备
2.食材准备
3.锅中放入油先倒入腐竹木耳翻炒两分钟
4.两分钟后倒入准备好的青瓜
5.翻炒均匀的食材放入少许水煮三分钟左右
6.水炒干的时候,放入酱油盐调味即可
7.很健康的一道菜,因为有腐竹还很有营养
腐竹木耳提前泡发