相关三丁的餐饮知识

“简单营养的西葫芦丁，胡罗卜丁和土豆丁炒肉末拌面。”食材明细主料胡罗卜（2个）马铃薯（1）西葫芦（1）肉末（半磅）辅料蒜粒（适量）蘑菇（适量）配料祁县豆瓣酱（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三丁肉末米粉的做法步骤1、蔬菜...

食材明细主料土豆（1个）毛豆米（适量）白干（适量）辅料黄豆瓣酱（适量）调料蒜（适量）食用油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）酱炒素三丁的做法步骤1、食材，土豆，白干，毛豆米，蒜。2、土豆去皮切丁，白干也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鹰嘴豆：适量西芹：适量胡萝卜：适量辅料红尖椒：适量盐：适量香油：适量花椒：适量食用油：适量干辣椒：适量糖：适量具体步骤1.鹰嘴豆适量，冷水泡发。2.锅中倒入少许冷水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道黑椒酱炒三丁，是黑椒口味的一道家常菜，主料有猪肉、莲藕、南瓜，荤素搭配合理，营养价值丰富，色彩鲜艳好看，做法简单，也可以根据自己的口味加入不同的蔬菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将香菇用开水发开，鸡胸肉和竹笋煮熟，然后切成小丁，此为“三丁”。2.另配火腿一小块，芹菜一颗（去叶），也切成丁，此二味可增加香味。（也可不放）3.将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米粒：1碗200公克青豆：40公克泡开香菇：2朵20公克胡萝卜丁：40公克辅料盐：1/2小匙素高汤：2汤匙糖：1/3汤匙淀粉水：1/3汤匙香油：1小匙具体步骤1.将玉米粒、胡萝卜...

“很多小朋友都不喜欢吃蔬菜，尤其是胡萝卜。自己小时候也是这样，通常是在父母软硬兼施的情况下才勉强吃几口。而这个素炒三丁，玉米和青豆的甜香味在一定程度上盖了胡萝卜的味道，而且色彩丰富，相信很多不喜欢胡萝卜的小朋友...

“在冷冷的冬天里，来一碗浓香汤味的菜肴，未尝不是一种温暖！！尤其是一家人围坐在餐桌前，一人一碗，热气腾腾，那种团团圆圆的氛围尤如过年般的幸福弥漫！儿子对茄子并不感冒，甚至有点抵触，怎么才能让儿子喜欢上这营养菜菜呢！在平时的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料笋：一个胡萝卜：半根里脊肉：半块辅料XO酱：两大勺酱油：适量生粉：适量黄酒：少许盐：少许糖：少许生抽：少许胡椒粉：少许具体步骤1.肉切丁，用调料腌制至少10分钟。2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三丁肉松寿司是一款非常非常好吃的健康美味，，喜欢吃寿司的，也是热衷于自己制作寿司，今天就来做了三丁肉松寿司，首先准备好原料，其实做法很简单，大家仔细研究...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟茶香三丁绿豆粉是一种独特的美食，其色味香俱全，味道很是鲜美，很受大众的喜爱，其中可以根据自己的口味来调试加入食盐的多少，在惬意的午后，配上一壶绿茶，可以...

食材明细主料墨鱼干（适量）豆干（3块）毛豆肉（100g）辅料蒜瓣（2）调料黄豆酱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）墨鱼三丁的做法步骤1、墨鱼干泡发24小时。2、把泡发的墨鱼洗净去外皮、内核，剪掉爪须，取中间...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：100g芦笋：100g鸡胸脯肉：50g辅料小葱：1把淀粉：5g胡椒粉：5g油：适量盐：适量生抽：5ml高汤：100ml姜：30g具体步骤1.所有主料切丁，葱·姜切沫。2.鸡丁用腌料...

“天气热了，偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候，这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋，就是不错的选择。虽然简单，但是营养基本够了，又不会肥胖，吃着也不错，也是减肥的美眉不错的午餐！今天分享给大家，希望大家喜欢！三丁焖饭特点：简单快捷色彩...

“酷爱炒饭，因为炒饭可以百变；喜欢炒饭，因为炒饭快捷方便；烹制炒饭，因为厨艺简简单单。”食材明细主料米饭（1碗）苦瓜（50克）胡萝卜（50克）榨菜（30克）辅料油（1汤匙）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁炒饭的做法步骤1、主辅料：米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟爽口小菜拌三丁是一道家常凉菜，非常清脆可口，很适合夏天吃，简单易做，不费力就可以吃一道美味的家常菜，食材也很简单，搭配起来也很美味，这些蔬菜都是含有很多...

“春天了，蛰伏了一冬，可算脱去了厚厚的棉衣。带着老妈去附近的公园转转，眼瞅着到中午了，肚子要饿了。老妈血糖高，不喜油腻，所以执意要回家吃。老年人的胃口比起年轻人的要差很多，所以平时爱吃碗面条。我顺着老妈的意，尽管家里...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米粒：1碗200公克青豆：40公克泡开香菇：2朵20公克胡萝卜丁：40公克辅料盐：1/2小匙素高汤：2汤匙糖：1/3汤匙淀粉水：1/3汤匙香油：1小匙具体步骤1.将玉米粒、胡萝卜...

“一道色彩缤纷的清爽小炒，菜的咸香融合玉米原有的清甜，搭配嫩滑的虾仁，口感丰富，老少皆宜。”食材明细主料鲜虾（10只）玉米粒（150g）青豆粒（100g）胡萝卜（1根）蒜（4瓣）辅料料酒（1勺）海鲜酱油（1勺）味啉（2勺）白胡椒粉（1/3匙）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟...

“芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（10g）黄椒（10g）红椒（10g）方腿（10g）辅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟精美三丁肉松寿司听上去的第一感觉就是精美、高大上而且很好吃的样子，就名字而言就可以吸引很多的人。三丁肉松寿司里面含有火腿肠、肉松，还有黄瓜、红...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：100黄酱：30黄瓜：100胡萝卜：100辅料盐：适量葱：适量生抽：适量姜：适量油：适量具体步骤1.三种原料切丁备用2.热锅凉油，放入肉丁翻炒入味后放入胡萝卜翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：一根甜玉米粒：两把猪肉：一小块紫茄子：半根辅料葱：一棵调料粉：少量糖：适量老抽：几滴盐：少许具体步骤1.紫茄去皮切丁，茄子炒熟会缩水要稍微大点，我切的...

“豌豆作用与功效:①补肾健脾、除烦止渴。②促进生长发育。豌豆蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，经常食用能促进生长发育，尤宜儿童食用。③抗菌消炎，能增强新陈代谢。④豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分...

“素爱炒饭，昨天特意多做了白米饭，留着今天来炒饭用”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（一根）火腿肠（一根）玉米（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾油三丁炒饭的做法步骤1、准备好原材料：一大碗米饭（...