相关通心的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料通菜：250辅料大蒜：15盐：适量油：适量具体步骤1.买回来的通菜，用盐水泡一会2.叶子摘下做这道菜，梗另做别的菜3.热油，放入蒜蓉，加入通菜叶，变软后放入盐，翻炒...

食材明细主料通心菜梗（适量）螺丝椒（1只）辅料蒜头（2粒）调料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒通心菜梗的做法步骤1、通心菜把叶子摘去（叶子可以另炒一碟），洗净斜切小段，螺丝椒切丝，蒜头剁碎。2、油锅爆香蒜蓉。3...

“肉肉厨今天结束的是广州家庭很常做的小菜:腐乳炒通心菜。虽然简单，但超级好吃！！希望大家喜欢！！”食材明细主料通心菜（250g）红椒（4个）姜（20g）大蒜（6瓣）辅料腐乳（4块）橄榄油（15g）盐（5g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腐乳炒通心菜的做...

“通心菜又称空心菜，原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。今天和朋友们分享一款用通心菜梗做的小菜，酸辣的味道，爽脆的口感，是夏天下饭，拌...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟人的食物要讲究膳食平衡，吃惯了鸡鸭鱼肉，也需要用绿叶蔬菜清清口，这道简易的水煮通心菜就是很好的一道刮油小炒，通心菜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够降...

“一道减肥的菜谱，烙好的西兰花可以放入冰箱里冰镇片刻，口感会更脆，颜色也会更翠绿。玉米中的营养主角是玉米胚芽，是玉米中，一种营养价值最高的成分，含延缓人体衰老的维生素一含有丰富的脂肪酸蛋白质等多种营养物质啃玉米的...

食材明细主料通心菜（适量）肉丝（适量）辅料蒜头（适量）葱白（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝通心菜的做法步骤1、通心菜挑拣好，洗干净备用2、肉丝用酱油，盐，葱白，姜腌制一下3、锅里热油把肉丝放进去炒熟4、...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道特色蒜瓣通心菜一道家家户户都会做的一道蔬菜，虽然看起来比较的普通，但是要想把它真正做到正宗美味，还是需要一定的技巧的，像这种通心菜，它的营养价值...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料河鳗：适量香菇：适量火腿：适量竹笋：适量青江菜：适量芡汁：适量蚝油：适量酱油：适量鸡粉：适量太白粉：适量辅料具体步骤1.河鳗切成6段后洗净备用。2.取一锅放入所有...

食材明细主料猪肉（适量）通心菜（适量）辅料蒜头（适量）盐（适量）辣椒酱（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通心菜炒肉片的做法步骤1、主要食材：通心菜，猪肉，蒜头。2、猪肉切片。3、通心菜切小段，用水煮熟捞出备用。4、花生...

“发现山东的通菜好像跟广东的有点不一样啊，杆比较硬，就是叶子的形状都不一样，这菜我在广东经常吃，但是我妈平时却很少买，因为她不知道该怎么吃，那天去买菜看到有卖想下好久没吃了就买了一把，回来跟我在广东带来的香辣豆豉一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料通心菜：300辅料鸡精：半勺油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备一把通心菜。2.通心菜去黄叶，拆成段。3.通心菜清洗干净。4.锅加油，放蒜片炒香。5.放入通...

“爱上了自己种菜的生活，于是这一盘菜就这样出来了。通心菜成长时间很快，播种及栽培也非常容易。有时间有闲情的可以试一下哟，很快乐的事情”食材明细主料通心菜（250G）辣椒丝（适量）辅料豆腐乳（4小块）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分...

“通心菜又称空心菜，富含多种纤维，有清热解毒之功效。这是一道快手菜，操作简单，食材经济。”食材明细主料通心菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒空心菜的做法步骤1、通心菜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料通心菜：300辅料盐：适量辣椒：适量油：适量蒜：适量鸡精：半勺具体步骤1.准备一把通心菜。2.通心菜去黄叶和老茎。3.通心菜清洗干净。4.锅热油，下蒜片和辣椒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料通心菜（空心菜）：1扎辅料腐乳：4块蒜：2瓣料酒：1~2茶匙橄榄油：适量辣椒：少许姜：少许具体步骤1.把通心菜洗净择好，辣椒和姜切丝，蒜切成小粒。把腐乳放在一个小碟中，加...

“无麸质饮食(GlutenFree)当初主要用于治疗乳糜泻与麸质过敏患者，近年来也被一些明星及运动员推崇，当做减肥健身食品的佳品。这次向大家介绍的这款意大利通心面，在热辣的夏天都能满足了大家对于面食和健康的双重追求！”食...

“现在通菜挺多的，以前的时候感觉没那么喜欢吃这菜的，现在感觉很喜欢吃这个青菜，特别是加一点腐乳去炒，好吃啊~每次我都吃不少。”食材明细主料通心菜（一斤）腐乳（三块）辅料蒜米（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天是难得的周末，路过菜市场的时候发现了非常好的木薯，它勾起了我对它美好的遐想，它可以做成美味的木薯通心圆糖水，我怎能轻易放过享受美食的好时机呢，木...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟通心菜是一种有着脆、滑的口感的绿色蔬菜，这种蔬菜能带给你不同于其它蔬菜的独特风味，它独有的香气也会给你不一样的体验。通心菜不需要特别复杂的制作...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味可口的炝炒通心菜就是我今天需要去认识的一道十分好吃的美食哟。空心菜是一种美味的蔬菜，而且空心菜特别有营养，也是夏季常见的蔬菜之一。我最喜欢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可口的水煮通心菜用料简单，制作易操作，主要原料为通心菜和花椒。菜品味道特别好，不油不腻，十分可口，不管是招待亲朋好友，还是家人聚餐享乐，都是一款简单而不...

食材明细主料通心粉（大号，8个）辅料牛肉馅（100克）豌豆（1把）胡萝卜（1/3根）干淀粉（2汤匙）配料大葱（适量）姜（适量）水发黑木耳（适量）红酒（1汤匙）生抽（1汤匙）白糖（1克）盐（2克）黑胡椒粉（1克）香油（1汤匙）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）牛肉通心卷的做法...

“这款菜式可谓家家户户都会炒,而且都会喜欢.最重要的是它炒出来是青绿的,而不是黄色的.这个菜,很容易就可以学会而且又好吃,赶快去尝试一下吧.”食材明细主料通心菜（一扎）辅料蒜蓉（少量）配料油（少量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）...

“还是喜欢普宁豆酱炒的通心菜，特香。找回熟悉的潮汕味道。”食材明细主料通心菜（适量）辅料大蒜（适量）普宁豆酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆酱炒通心菜的做法步骤1、摘好通心菜，用刀拍碎大蒜。2、先热锅放油，放入...