相关彩蔬的餐饮知识

食材明细主料黄金拌料（适量）虾（适量）胡萝卜（适量）辅料黄瓜（适量）熟米饭（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄金虾仁彩蔬炒饭的做法步骤1、准备食材2、处理食材：虾仁，胡萝卜，黄瓜分别切丁3、锅里放少许油依次放入虾仁、胡萝...

“色香味是一道菜的评选标准，而这道菜就色香味俱全”食材明细主料西红柿（1个）胡萝卜（1/6根）黄瓜（1/8根）土豆（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）彩蔬盅的做法步骤1、准备食材2、土豆削皮3、黄瓜、胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩蔬鸡蛋饼这是一道非常美味的美食，做法特别的简单，做出来的效果特别的漂亮，因为它的颜色是五颜六色的，特别的好吃，而且非常的有营养，因为它里面含有很多的...

“人体每天所需的营养素有40多种，需要从不同的食物中获取，它们之间的相互作用，会大大提高人体对多种营养素的吸收利用，因此新版的膳食指南建议每人每天食用15-25种食物。这可把我的邻居明明妈愁坏了，别说15-25种食物了，每天...

食材明细主料火腿肠（1个）玉米（1个）青豌豆米（350g）辅料蒜（2颗）姜（1块）鸡粉（1/2勺）盐（1勺）生抽（1勺）食用油（适量）玉米窝窝头（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金彩蔬盅的做法步骤1、材料。2、火腿肠弃皮切丁，玉米剥成粒。3、玉米粒和...

食材明细主料高汤（适量）米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）洋葱（适量）豌豆（适量）火腿片（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬高汤泡饭的做法步骤1、主料准备好2、豌豆焯水，洋葱、胡萝卜切小丁3、火腿切丝4、锅里放适量油，烧至6层熟...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟彩蔬疙瘩汤是用木耳、生菜以及鸡蛋和面粉等几种主要的原材料加工制作而成的，木耳生菜和鸡蛋颜色各异，能让整个的疙瘩汤颜色非常的丰富，各种蔬菜的结合带...

“夏季来临，各种凉拌菜又走上餐桌。五颜六色的蔬菜拌成凉菜，既不损失营养，又是餐桌上的一道风景线。”食材明细主料紫甘蓝（35克）洋葱（20克）黄瓜（35克）红椒（20克）黄椒（20克）辅料胡萝卜（10克）盐（适量）苹果醋（3克）香醋（4克）味精（1克）食用油（6克）花...

食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）蒜苔（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末炒的做法步骤1、材料如图。2、瘦肉。3、胡萝卜切丝。4、土豆切丝泡水防氧化。5、蒜苔切段。6、瘦肉剁碎。7、锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无彩蔬杂烩光看菜名就可以想象到这是一道五颜六色的菜品。彩蔬就是不同种的蔬菜，五颜六色，点缀着这道菜，让人看了更加有食欲。炖制的时候营养相互融合，有提高了整道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟彩蔬蛋炒饭，是由鸡蛋以及多种蔬菜为主要食材做出来的炒饭，其做法非常简单，但由各种食材的完美搭配使得炒饭的口感鲜美，香爽可口，香飘十里，闻着香吃着更香，实...

“外表金黄酥脆，肉质幼嫩爽滑的带子配以鲜艳的彩椒和鲜美的酱汁，绝对让你的视觉、嗅觉、味觉都得以充分的享受。”食材明细主料新鲜带子（5只）辅料大蒜（2瓣）青红椒（各1个）配料白葡萄酒（2汤匙）海鲜酱油（2汤匙）胡椒粉（1/2茶匙）微辣（口味...

食材明细主料丝瓜（适量）猪肉馅（适量）粉丝（适量）辅料青红黄菜椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白砂糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬肉末丝瓜盅的做法步骤1、粉丝用水浸泡一会儿变软后，捞出沥去水分，平铺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料青椒：一个胡萝卜：一个红椒：一个熟牛肉：一块玉米粒：适量辅料油：少许盐：少许具体步骤1.先上一张原料全家福2.各种原料切成小丁备用3.坐锅点火，油温八成热下所有...

“有爱才能有心情做饭,有幸福才能成就一份美食!一盘、一碟、一个彩椒每一样都透着我对家人的爱，他们的开心就是我最大的幸福......！菜市场上小宝对这个彩椒爱不释手,他说像他梦里的小房子,里边都是好吃的!做面的时候还...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩蔬鲫鱼，是一道家常菜。小的时候妈妈会将常给我做鱼吃，鲫鱼是非常好的补品，鲫鱼里含有丰富的营养物质，肉质鲜嫩。因为鲫鱼的生活习性比较活跃，所以给予的...

“鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。2.鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗里脊：30甜椒：1/2个青笋：1/2个辅料油：适量老姜：适量蒜：1个盐：适量香葱：适量具体步骤1.准备好食材：米饭一碗、洋葱小小半个、青笋半个、甜椒半个、里...

“彩蔬碎肉是一道好吃营养的下饭菜！做法简单，快捷！”食材明细主料碎肉（150克）豇豆（80克）香菇（80克）胡萝卜（80克）大蒜（1瓣）辅料生抽（适量）豆瓣酱（1勺）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩蔬碎肉的做法步骤1、准备材料如图。2、将...

食材明细主料彩蔬丸子（200g）海鲜菇（100g）油条子（100g）香菇（100g）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇彩蔬丸子汤的做法步骤1、所有食材2、香菇洗净切块，油条子洗净切断，海鲜菇洗净，彩蔬丸子冲一下3、锅中放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟饺子我们经常吃到的，超市里各种各样的饺子都有，味道也是不错的，但是我还是经常选择自己包饺子，因为我的爸爸就总是包饺子给我吃，所以我这次就会买了很多的...

“自制(配方)天然彩蔬汤圆营养丰富、色泽鲜艳、个个饱满、晶莹剔透、口感软糯香甜。亦可作为年节家晏佳肴之一。”食材明细主料糯米糯（适量）热水（适量）食用油（适量）馅料黑芝麻粉（适量）蜂蜜（适量）白糖（适量）牛奶（适量）辅料圣女果（适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个胡萝卜丁：20玉米粒：20辅料水：适量盐：适量具体步骤1.土豆洗净切块2.放入水中煮熟煮软3.沥干水分，将皮撕去4.装进保鲜袋中5.用手搓成土豆泥6.将玉米...

食材明细主料千叶豆腐（一块）辅料彩椒（一个）糖瓜（半个）调料蚝油（适量）干辣椒（适量）葱（适量）十三香（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬千叶豆腐的做法步骤1、千叶豆腐打包温水冲洗后切片。2、彩椒、黄瓜洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根芦笋：1根甜玉米粒：一些鸡蛋：2枚辅料玉米粉：少许盐：少许胡椒粉：适量蘑菇精：少许具体步骤1.胡萝卜洗净去皮切条，芦笋洗净切条，在清水中煮软后切小丁待...