鲜嫩鸡胸肉的做法 鲜嫩鸡胸肉怎么做
“自从学会了这个小妙招,做鸡胸肉都是鲜嫩无比,不论是夹三明治,做汉堡,还是煎熟卷生菜吃都超嫩,关键是对控制体重的人很友好,做法也超级简单。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料生菜(适量)大蒜(适量)小苏打粉(适量)调料奥尔良腌料(适量...
“自从学会了这个小妙招,做鸡胸肉都是鲜嫩无比,不论是夹三明治,做汉堡,还是煎熟卷生菜吃都超嫩,关键是对控制体重的人很友好,做法也超级简单。”食材明细主料鸡胸肉(一块)辅料生菜(适量)大蒜(适量)小苏打粉(适量)调料奥尔良腌料(适量...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟鲜嫩鸡胸肉沙拉是一道荤素搭配营养丰富的美味沙拉。对于喜欢吃沙拉的人士来说,这道美食是必须的一道菜品。制作起来也相对比较简单。鸡胸肉营养非常非...
大家都知道鸡胸肉,肉质滑嫩,味道鲜美,提供的能够让身体吸收的物质丰富,对身体有很好的滋补作用。鸡胸肉内含比较高的蛋白质,所以很受减肥增肌的人群欢迎,那么鸡胸肉要怎么做才嫩呢?大家知道吗?接下来小编就给大家讲一讲鸡胸肉...
食材明细主料鸡胸肉(适量)鲜姜(适量)辅料食盐(适量)淀粉(适量)料酒(适量)生抽(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡胸肉炒鲜姜的做法步骤1、鸡胸肉切丝,放淀粉去水,备用。2、鲜姜去老皮,切片,备用。3、炒锅放少许油,待油热,放入鸡...
十五到二十分钟。饲养场的鸡肉,中等块大小,十五分钟就可以煮熟了;若是农家放养的土鸡,肉比较老,那就需要煮二十分钟了。判断鸡肉熟没熟的方法就是,保持水温一定,在经过预定的烹煮时间后,若能够看见鸡肉浮了起来以及鸡肉白了,则...
鸡胸肉一直以来都是非常受欢迎的肉食,鸡胸肉富含蛋白质和各类矿物质,吃鸡胸肉可以给人体补充丰富的营养,而且鸡胸肉还是比较低脂肪的肉食,所以鸡胸肉也成为了减肥人士的首选肉食。鸡胸肉的吃法是非常多的,但是鸡胸肉怎么做...
“这款美食,操作非常简单,肉质非常嫩,酸酸甜甜很开胃,最重要的是零脂肪,适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料番茄酱(适量)奥尔良烤肉酱(适量)酸甜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净...
“买了鸡胸嫩肉(chickentenders),做了照烧味的。”食材明细主料鸡胸肉(900g)蚝油(2大匙)生抽(1大匙)糖(1大匙)蜂蜜(1茶匙)味醂(2大匙)老抽(2茶匙)辅料油(少许)葱花(适量)咸甜(口味)烧(工艺)数小时(耗时)简单(难度)照烧鸡胸嫩肉的做法步骤1、鸡胸嫩...
鸡胸肉肉质非常好,吃起来不仅美味,而且营养极其丰富,如可以健脾补虚。鸡胸肉的脂肪含量低,是减肥健身的佳品。鸡胸肉的烹饪方法有很多,但是要讲究烹饪技巧,否则如果煮太久了,鸡胸肉就会煮老了,口感会很差。那么鸡胸肉煮多久比...
“锅煎鸡胸肉,辣椒和车打芝士汁,有淡淡的奶香味,鸡非常多汁鲜嫩,完全充满味道。你只是将调味鸡胸肉煎好,然后炒洋葱和大蒜,倒入鸡汤和奶酪,直到它全部混合,最后将鸡胸肉放入锅中,盖煮至酱汁浓稠。这么容易,但很美味。”食材明细...
鸡胸肉顾名思义就是鸡身体上最嫩的那一个部分,这个部分不但细腻多汁,而且营养含量非常的丰富。含有许多人体生长发育所需要的氨基酸成分,磷脂和脂肪,这都是对于人的机体来说非常有益的营养成分。我们可以通过进食鸡胸肉来...
提到鸡胸肉,一定是许多人的最爱。鸡胸肉也是有多功效,正在减肥的人也许会喜欢。那么鸡胸肉太嫩好不好好呢?如何挑选鸡胸肉呢?鸡胸肉又有哪些营养价值呢?今天小编就来给大家解答这三个问题,如果不知道这三个问题的答案的...
食材明细主料褐菇(400g)嫩豆腐(380g)鸡胸肉(150g)辅料盐(1匙)黑胡椒粉(适量)生抽(少许)咸鲜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)褐菇鸡胸肉烩嫩豆腐的做法步骤1、豆腐切块2、褐菇洗净,切大粒3、鸡胸肉洗净,也切块,用少许生粉、生抽,腌15分钟...
鸡胸肉,顾名思义位于鸡的胸部的肉,因为肉质紧实,细嫩,食材上佳。常常被用来做美味佳肴,烹饪鸡胸肉的方法也是数不胜数,但是你是否知晓蒸鸡胸肉需要多久嘞?怎样做才可以让它保留最好的口感嘞?今天这篇文章就将为大家简答讲解...
“在减脂瘦身的道路上,鸡胸肉永远是我饮食结构中最多的选择。可是,鸡胸肉在煎制的过程中,容易发干变得很柴。现在,我找到了一个嫩煎鸡胸肉的好方子……”食材明细主料鸡胸肉(1块)辅料料酒(1勺)食盐(半勺)生抽(3勺)黑胡椒粉(1勺)蒜蓉...
“说真的减肥就是“七分吃!三分练.”减肥一定要吃得好!谁说减脂餐一定就难吃呢!no!no!no!要捍卫舌尖上的美味,也要凸显大吃货帝国的本质,我当然要瘦要健身也要满足口腹之欲。减脂期我看到鸡胸肉就头大!鸡胸肉要各种腌制,挺麻烦...
鸡胸肉,热量低、蛋白质含量高,是减肥健身的佳品,很多减肥或健身的人都在补充蛋白质方面都会选择鸡胸肉。而减肥的人喜欢水煮鸡胸肉,这样煮出来的鸡胸肉吃起来又干又柴,口感很不好,其实鸡胸肉的热量很低,我们大可以油煎一下,今...
鸡胸肉清洗干净,添加食用盐、大蒜、胡椒粉、淀粉等佐料,搅拌后腌制两个小时,放入锅中煎着吃,或是放在锅中炒着吃即可。烹饪鸡胸肉时,需要选择新鲜的,做出来的鸡胸肉口感会更加鲜嫩。鸡胸肉的烹饪方式多样,可以用于制作糖醋鸡...
“猪肉涨价了,家里又没矿,还想吃肉怎么办?吃鸡肉呗~😂😂”食材明细主料鸡胸肉(适量)土豆(适量)青辣椒(适量)红辣椒(适量)大蒜(适量)大葱(适量)辅料豆瓣酱(适量)生抽(适量)老抽(适量)十三香(适量)鸡精(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普...
“以前有做过鸡胸肉,肉质发柴食之无味,失败一次后很长一段时间从来不敢买。最近看到一本书说鸡胸肉适合低温烹饪,温度超过85度肉质则会变柴,口感将会变得极差。于是改变以往的烹饪方式,用低温炒代替以往的爆炒,尝试性做了两...
“现在外面买的包子皮是越来越厚,馅是越来越小了。一直想自己做厚实的大肉包子,最好是那种一口下去香气扑鼻,满口留香的。前期发面是照着小高姐的配方做的,肉馅是找了一个不掺葱姜水的做法做的,这是第二次做肉包了,还是不大...
“此菜谱为农家美食鸡胸肉,最简单的食材,最简便的做法,为您呈现最好的味道。”食材明细主料鸡胸肉(一斤左右)辅料熟花生米(20克左右)青辣椒(1个)微辣(口味)烧(工艺)半小时(耗时)普通(难度)炒鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉切块。2、加入...
食材明细主料鲜百合(4颗)鸡胸肉(150g)辅料青椒(1只)调料食用油(1勺)食盐(适量)鸡精(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜百合炒鸡胸肉的做法步骤1、鲜百合白白嫩嫩的。2、将鲜百合去头去尾掰成一片一片。3、放清水中浸泡十分...
“忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子~”食材明细主料鸡胸肉(300g)蒜苗(500g)辅料豆瓣酱(1勺)料酒(2勺)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗...
这是一道本人原创菜,食材简单易做,同时营养全面,为了追求美味营养全面的可以尝试,首先木耳是冬季佳品,胡萝卜补充大量维生素,减肥的宝宝可以多吃鸡胸肉,青椒含有大量维生素,炒在一起是很不错的选择,就是要注意木耳最好切丝,这样...