赤豆莲子粥的做法 赤豆莲子粥怎么做
食材明细主料大米(适量)辅料赤小豆(适量)莲子(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤豆莲子粥的做法步骤1、赤小豆、莲子提前用水泡发。2、大米淘洗后,和赤小豆、莲子一起加水放入高压锅中,盖盖烧煮上汽后转小火10分钟。3...
食材明细主料大米(适量)辅料赤小豆(适量)莲子(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤豆莲子粥的做法步骤1、赤小豆、莲子提前用水泡发。2、大米淘洗后,和赤小豆、莲子一起加水放入高压锅中,盖盖烧煮上汽后转小火10分钟。3...
食材明细主料赤小豆(适量)白扁豆(适量)大米(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)赤豆扁豆红枣粥的做法步骤1、白扁豆和赤小豆用水浸泡一晚上。2、红枣清洗。3、大米淘洗,全部食材放入高压锅中。4、加水烧煮,盖...
“春季雨水较多,空气湿度较大。中医专家认为,春季脾胃气虚,易致湿困,外界湿邪困阻脾胃,容易引起人体血气运行不畅,经脉不通,出现疲乏、嗜睡症状。当人体正气不足,抵抗力下降时,“湿邪”就会成为致病因素。所以每到春天,两广地区...
食材明细主料红莲子(适量)芸豆(适量)辅料绿豆(适量)大米(适量)调料清水(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子芸豆粥的做法步骤1、所有食材洗净。2、倒入电饭煲,加入清水。3、预约煲粥功能。4、晚上预约好,早上起来就可以吃...
龙嘴大铜壶莲子粥是一道很有意思的食品,很出名,餐饮行业的优势想必大家都知道,尤其是特色餐饮行业,具有行业特色,本身回报率也大,所以很多人都抓住了这次的商机,加盟龙嘴大铜壶莲子粥,从而获得成功。慢慢的吸引了越来越多的人...
“早上送完小孩去超市,看到莲藕特价,很新鲜,想着很久没喝莲藕汤了,就买了几节,煲个汤,煲完汤的藕又可以当个菜,一举两得。莲藕煮熟具有滋阴补血,健脾益胃的功效。赤小豆利尿祛湿,清热解毒。陈皮理气健胃,化痰止咳。”食材明细主...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)赤小豆(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)二米赤豆粥的做法步骤1、赤小豆提前用水浸泡。2、大米、小米淘洗后和赤小豆一起放入高压锅中。3、加水烧煮,盖盖烧上汽后转小火15分钟。4、早...
“天气逐渐热起来了,熬一碗莲子红豆百合红枣粥,再冰镇一下,很凉爽啊!”食材明细主料莲子(50g)红豆(一碗)百合(50g)红枣(3-4颗)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)高级(难度)莲子红豆粥的做法步骤1、莲子红豆提前半小时洗净,温水泡...
食材明细主料板栗(适量)大米(适量)赤小豆(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)板栗赤豆粥的做法步骤1、赤小豆泡发、板栗去壳,大米适量。2、食材淘洗后放入高压锅。3、加适量水烧煮,盖盖水开上汽后转小火10分钟...
“赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养成份。1.赤小豆富含膳食纤维,具有调肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2.赤小...
“味香粥甜。利水除湿,消肿解毒。”食材明细主料赤豆(50g)粳米(100g)辅料纯净水(800ml)调料白糖(一勺)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)赤豆粳米粥的做法步骤1、赤豆泡发备用。2、粳米淘洗干净,备用。3、白糖备用。4、锅里放赤...
端午节是我国传统节日之一,是古代为了祭奠爱国诗人所创立的节日。而端午节除了赛龙舟就是吃粽子了。粽子的种类有很多,每一个地方包粽子都有不同的材料作为肉馅,但是包粽子的步骤却有着异曲同工之妙。接下来让我们来看看...
“都说红豆薏仁汤能祛湿,不过烧煮时还要弄清一点,这里说的红豆是赤小豆而非日常见的小红豆。”食材明细主料赤小豆(适量)红莲(适量)薏仁(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)赤豆莲子薏仁汤的做法步骤1、薏仁...
女性朋友在坐月子的时候一定要及时的补充营养,身体才能够迅速的得到恢复。月子餐的食谱现在有很多,但是其中选用用鲫鱼来煲汤,是一道十分常见的汤水,而且制作简单。妈妈们喝了鲫鱼汤也会长奶,是对大人孩子的健康都有很好的...
“天气炎热,给家人来份袪湿爱心汤。”食材明细主料莲藕(条)鸡爪(适量)赤豆(适量)辅料姜片(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)赤豆莲藕鸡爪汤的做法步骤1、莲藕削皮,备用。2、赤豆先泡半小时容易煮烂。3、鸡爪洗净,放锅去去...
食材明细主料莲子(20颗)赤小豆(100g)蜜枣(5颗)红枣(5颗)山核桃(4颗)扁豆(80g莲子)辅料冰糖(1块)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)赤豆红枣莲子羹的做法步骤1、红豆、扁豆洗净,浸泡十分钟。2、加适量水,大火煮开。待煮开后,放入冰糖,转...
食材明细主料珍珠米(适量)莲子(适量)绿豆(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子绿豆粥的做法步骤1、备:珍珠米(煲粥选珍珠米,煲好的粥绵糯好吃)。2、白莲子(去心口感好一点,不去心,莲子心的功效是清心安神...
食材明细主料小米(100g)红枣(8颗)赤豆(100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水,放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、...
“家里青菜没多少,但五谷杂粮还有点。”食材明细主料红豆(一把)莲子米(20+)红枣(10+)新米(适量)辅料矿泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红豆莲子粥的做法步骤1、准备的食材。2、清洗干净。3、一次性加足水。4、电饭煲...
端午时节,是每家每户都吃粽子,看赛龙舟的日子。现在的生活节奏非常快,一些家庭已经不自己包粽子了,而是选择去市场买。那么对于那些想要包粽子的家庭,下面就详细介绍包粽子的方法与步骤。就让我们一起来看看吧。包粽子的方...
“夏日清凉消暑~绿豆莲子粥,软糯极了,非常适合夏季食用~”食材明细主料绿豆(适量)莲子(适量)糯米(适量)辅料百合(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)绿豆莲子粥的做法步骤1、把食材洗净加水浸泡一小时以上。2、把泡好的食材放...
“最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥,呵呵希望家人们吃的健健康康,快快乐乐。”食材明细主料绿豆(3两)薏米(3两)莲子(20个)辅料红枣(6个)配料红糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆薏米莲子粥的做法步骤1、准备材料,绿...
“南方的湿热真的很难受,所以经常会熬点红豆薏米粥,去湿热,只是最近才发现,其实去湿热应该用赤小豆薏米粥,而且去湿热应该先健脾,所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆(适量)薏米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟...
“赤小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用,小朋友常食能健康地成长。莲藕,生食能清热润肺,凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,利肾去水。猪骨头中的钙含量极高,...
“粥甜味香,补中益气,温肺止咳。”食材明细主料百合(25g)赤豆(60g)辅料粳米(50g)纯净水(1000ml)调料白糖(10g)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)百合赤豆粥的做法步骤1、食材。2、赤豆洗净,清水泡发备用。3、百合洗净,清水泡发备用...