“营养早餐--蛋包饭咸鲜口味,营养全面” 食材明细主料米饭 (300克)鸡蛋 (2个)辅料火腿肠 (1个)洋葱 (半个)配料花生油 (25克)盐 (3克)胡椒粉 (1克)咸鲜 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)蛋包饭的做法步骤1、洋葱和火腿肠。2、洋葱、火腿切成丁。3、鸡蛋磕到碗里,搅匀备用。4、锅里放油,放入洋葱煸炒出香味。5、放入火腿丁翻炒。6、放入米饭翻炒。7、翻炒均匀,放入盐、胡椒粉翻炒后盛出来。8、倒入蛋液。9、放入米饭。10、把蛋饼的右侧和内侧盖到米饭上。11、再翻过来就行了。12、盛出来就可以吃了。