“功效:润肠健胃,强筋健体。食欲不佳的人,常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气,强生强肾,滋润肠胃;淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。” 食材明细主料银耳 (5克)淮山 (5克)红薯 (200克)清水 (2杯)辅料冰糖 (适量)甜味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、淮山洗净,银耳用水泡软,去蒂,洗净,撒成小片。红薯去皮,洗净切厚块,用清水泡30分钟,去出里边的淀粉成分。2、将淮山、银耳放入锅中加水煮沸。3、下入红薯,用小火煮至红薯软烂。4、最后加入冰糖煮化即可。