“最近吃的比较清淡,做咯一款色香味俱全的清淡菜肴~“三鲜什锦”~~做法简单,营养丰富,一起看看吧~” 食材明细主料全鸡翅 (300克)虾仁 (100克)火腿肠 (102克)莴笋 (适量)红萝卜 (适量)辅料八角 (适量)姜片 (适量)香叶 (适量)蒜 (适量)葱 (适量)咸鲜 (口味)烧 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)三鲜什锦的做法步骤1、配好食材,我买的是速冻虾仁,先融化冰,全鸡翅洗干净(各大超市有售)。八角、香叶、姜片、蒜、葱、花椒配齐。2、鸡翅切块、火腿肠切片(刚忘了…),莴笋、红萝卜切成长短相同的条状。3、倒油,8成熟下鸡肉块,翻炒60秒后加入调料,炒出香味后放进虾仁。4、炒到虾仁弯曲、变红后,加入莴笋和红萝卜翻炒几下。5、之后加入水,以淹没材料为主。中火烧10分钟左右,放入火腿肠。6、出锅前加入盐、味精、鸡精。烧1分钟左右,出锅。