“这两天的天气又湿又热,背上长了几个红色的小疙瘩,很痒,今天一定要煲些祛湿解毒的汤水!” 食材明细主料瘦肉 (适量)茨实 (适量)土茯苓 (适量)辅料薏米 (适量)蜜枣 (适量)红萝卜 (适量)甜味 (口味)煲 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)土茯苓煲瘦肉的做法步骤1、材料包括:瘦肉,茨实,土茯苓,薏米,蜜枣,红萝卜。2、将药材洗干净,瘦肉也洗干净。3、胡萝卜滚刀切小块!4、将所有材料倒进高压锅中,煲45分钟左右。5、最后撒上盐今天买的瘦肉是板筋肉,很好吃。6、汤水很好喝。