吃什么能让孩子开胃

吃什么能让孩子开胃。有些人有时候吃东西会没胃口,看见好吃的也不想吃。这是一个令家长头疼的问题。那我们应该让孩子吃什么东西开胃,下面我就来给大家介绍几种可以让孩子吃了开胃的食物,以及这些食物的具体的做法。

吃什么能让孩子开胃

吃什么能让孩子开胃

1.五福临门

材料:山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许

作法

1. 山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。

2.先放火腿片,再放起士片,将山药、小黄瓜、红萝卜放入,淋上少许沙拉酱,卷紧 成春卷状,两头插入牙签固定,再斜切成2份即可。

2.山药西米露

材料:山药 2斤 奶精适量 糖 1斤 西谷米半斤

作法 

1.山药去皮切丁,煮至熟即可再加入糖。

2.水滚,入西谷米约煮8~9分钟,煮熟之后再冲冷水备用。

3.将1.和2.混合,再加入奶精即可。

4.冰凉后更可口。

3.山药咖哩

材料:山药 2斤 红萝卜 2条 洋葱 1个 鸡胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉适量

作法: 1.山药、红萝卜去皮,切滚刀块,备用。

2.鸡胸肉切小丁,加少许盐、太白粉略腌后,泡油肉变白盛起。

3.起油锅,炒香洋葱,加入咖哩粉,再入红萝卜、山药,续入少许水,焖熟之后,再 放入鸡胸肉,最后以太白粉勾芡即可。

4.山药咸粿

材 料:山药 3斤 水 8碗 绞肉 3两 再来米粉 1斤 香菇 3朵 虾米 2两 调味料:盐 1 1/2汤匙 胡椒粉 1 1/2茶匙

吃什么能让孩子开胃 第2张

作 法

1.山药去皮切成细条状备用。

2.再来米粉先以

3碗水冲散,再以 5碗开水拌匀成米浆状。

3.起油锅,将虾米、香菇爆香,加入绞肉拌炒,再加入山药与调味料,最后将米浆倒入拌匀,并用小火煮至黏稠糊状,倒入容器,放在蒸笼内以大火蒸 1小时即可。

4.冷却后〈可冷藏 4天~ 1星期〉,食用时将山药咸粿切片煎熟即可食用。

5.珠玉双宝

材 料:山药 1斤 薏仁 4两 桔饼半两 调理法: 桔饼切成小块。

作 法

先将薏仁煮至烂熟,再将山药切成小丁,放入锅中一同煮成粥,最后将桔饼放入煮好的粥中即可。

疗效:补肺、健脾、养胃,适用於阴虚内热,劳嗽乾咳,大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状,作为慢性调理之用,以 5~7天为一疗程,每天分二次服用。

6.发菜山药羹

材料:山药 2斤 发菜半两 肉丝 3两 红萝卜半小条 香菇 5小朵 太白粉 2汤匙 水 8杯 调味料:盐 1 1/2茶匙 胡椒粉 1茶匙 黑醋 1大匙 香油少许

作法 

1.所有材料切丝备用。

2.水煮开,放入所有材料煮熟,最后调味并勾芡。

吃什么能让孩子开胃 第3张

吃什么能让孩子开胃。通过上文,我们详细地知道了吃了能让孩子开胃的食物。上文详细地介绍了6种食物以及具体的制作方法,我们可以选择简单的进行制作,这样我们可以做的更得心应手,成功的几率更高。只要学会了,孩子就可以可以开胃了。