准备时间:3分钟 烹饪时间:4分钟主料有机花菜 :适量 木耳 :适量青红辣椒 :各一个 洋葱 :半个 腊肉 :适量 胡萝卜 :适量 辅料生姜 :适量生抽 :适量糖 :适量鸡精 :适量郫县豆瓣酱 :一勺 具体步骤1. 有机花菜用手掰成小朵,锅里放水放点盐焯一下捞出,冲一下凉水沥干2. 然后将腊肉切片,泡发的木耳,胡萝卜切片,洋葱切宽条,青红椒切块,生姜切丝3. 锅烧热倒油先将腊肉下锅炒一下,然后加一勺烹饪技巧炒这道菜不用放盐了,酱,生抽,腊肉都咸的。