准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟主料筒骨 :700 海带 :250 辅料味精 :适量水 :适量盐 :适量 具体步骤 1.将筒骨洗干净,砍成块 2.海带洗净,切成段 3.将筒骨和海带放入高压锅 4.加入适量的水和盐 5.将高压锅放煤气上,大火压10分钟改中火30分钟烹饪技巧高压锅打开时要让它先下气