芒果的营养价值怎么样

芒果具有很好的营养价值，芒果当中含有丰富的维生素c和胡萝卜素，以及芒果含有丰富的蛋白质，芒果口感甘甜软糯，芒果中还含有丰富的糖分，可以为人体提供能量，为人体补充能量，饭后吃芒果可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化。