1、喝绿豆汤或老鸭汤，老鸭加入冬瓜或者莲藕一同炖汤喝。2、炎热天气里，为了增添食欲，还会食用凉拌素菜，如拌黄瓜、凉拌豆角。3、饮伏茶，也就是用金银花、甘草等中草药熬制的茶。4、食用西瓜、甜瓜、桃子这类含水量大的水果，补充流失的水分。
