七月份的当季水果有荔枝、龙眼、桃子和火龙果。选购荔枝建议看荔枝皮，颜色越鲜红越新鲜，如果颜色偏暗红也可能过熟了；龙眼主要看皮是黄色的越新鲜。如果看起来皮有些发黑了或者是暗淡的则可能是放太久。龙眼和荔枝都不耐储存，购买时建议买带枝条的，可以维持一定鲜度；桃子皮表面粉色或者红色占得越多就越熟，如果是青色的说明还不熟，另外还要看桃尖，桃尖越明显说明水分越多，甜度越高；火龙果皮越红，刺越绿代表越新鲜，个头越大的则越甜。
