海带、海白菜、裙带菜、藻菜等。海带类的菜吃起来也很方便，可以炖汤，也可以凉拌等，这种类的菜也很好保存，需要先晾一下水，把盐水的浓度降低一点，在拿出去用太阳晾晒，食用的时候用水浸泡就可以了、但是保存的时候要注意一定要晒干保存，这样才能更好的保存。
