海带根怎么吃

可以用来煎水喝。海带根中的碘含量要比海带中的含量更高，因此平时最好还是不要食用。用海带根煎水喝之前需要在水中浸泡2个小时左右的时间，而且需要不停的揉搓，最后煎水的时候不用放太多，一点就可以。不仅是海带根平时吃海带之前也是需要浸泡处理的。