相关三卜的餐饮知识

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红萝卜：适量青萝卜：适量胡萝卜：适量辅料盐：适量十三香：适量五香粉：适量面：适量具体步骤1.红萝卜，青萝卜，胡萝卜洗净去皮。2.用擦板擦成丝，放入盐，十三香，五香...

“白萝卜富含芥子油、维生素C及微量元素有通肠润便、促进排便、提高机体新陈代谢、增强机体免疫力、生津止渴、止血凉血、止咳化痰等功效可直接切成丝煮汤食用。”食材明细主料白萝卜（100g）辅料青椒（30g）黄椒（30g）红椒（30g）调...

“昨天做了吐司，早上起来想吃三明治，灶台上正好放着鲜甜的青萝卜，顺手切了几片烫熟拿来做馅，微波炉煎好蛋，少油又快速，再夹上午餐肉，一份三明治做好啦，再来一杯牛奶，早餐就OK啦。”食材明细主料吐司（适量）午餐肉（适量）鸡蛋（适量）辅料...

“三色藜麦主要指的是藜麦中的一种，因为含有三种颜色，所以叫做三色藜麦。这种食物之中含有非常丰富的植物蛋白，还有一些氨基酸。摄入人体之后可以促进人体的新陈代谢，而且这种三色藜麦具有非常丰富的维生素e，可以起到很好...

食材明细主料猪五花肉（八两）红萝卜（两个）辅料虾仁（适量）韭菜（适量）木耳（适量）配料酱油（适量）花椒面（适量）五香粉（适量）盐（适量）香油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炸三鲜萝卜盒子的做法步骤1、猪五花肉。2、虾仁...

“很多人做面包发酸不好吃，除了配方，做法也很关键。别以为面包一定要二发，其实一次性发酵的面包也可以超柔软，还省了不少时间。今天给大家分享这款面包，柔软好吃，奶香味十足，空口吃或做成三明治都很不错！”食材明细主料面包粉...

“本身菜色需要材料不多，很快即可全部准备好”食材明细主料萝卜（1条）牛肉丸（4,5个）墨鱼丸（4,5个）辅料猪肉卷（适量）炸鱼卷（适量）蒜子（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）鸡汁（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜三爽煲...

“三及第汤是一道传统的客家小吃。在科举取仕时代，状元、榜眼、探花为殿试头三名，合称三及第。后人用猪肝、瘦肉、猪肚子三种食材比作三及第，三及第汤由此而得名。”食材明细主料萝卜（半个(250g））猪肉（60g）猪肝（60g）猪粉肠（60g）鲜...

“我的低脂低卡瘦身食物，只简单放点食盐。正常饮食人群放自己喜欢的料汁即可。”食材明细主料冰淇淋萝卜（70g）胡萝卜（60g）白萝卜（60g）鲜虾（三只）辅料香菜（小许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色萝卜拌鲜虾的做法...

食材明细主料萝卜（1个）辅料鸭舌（200g）鸭翅（200g）鸭血（100g）调料葱（适量）花椒（适量）泡椒（适量）八角（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）萝卜鸭三件汤的做法步骤1、食材，鸭舌，鸭翅，鸭血，萝卜。2、食材洗净后焯水。3、捞出用清水反...

“常言道：冬吃萝卜赛人参。冬天饭桌上炖菜火锅少不了萝卜的影子，感冒化痰止咳少不了萝卜，早餐怎么能少了它呢？废话不多说了，让我们一起来做这款鲜美的萝卜素包子吧，管吃饱管美味，还保证不让你发胖^O^”食材明细主料普通面粉（3...

食材明细主料白萝卜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜白萝卜片的做法步骤1、准备材料2、白萝卜和胡萝卜，均匀切厚片，一片白萝卜一片胡萝卜圈一圈铺在盘底3、萝卜上撒上盐、中间...

食材明细主料三鲜水饺（适量）大头虾虾头（8-10个）白萝卜（适量）辅料油（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾头萝卜三鲜饺子的做法步骤1、萝卜去皮切块备用，热油，下姜片2、爆香虾头，出虾油3、下适量开水4、下萝卜煮开了...

“普通的家常菜，简单易上手，非常下饭，材料也是很常见的。口味轻重得自己把握哦。”食材明细主料三黄鸡（半只）胡萝卜（1个）辅料葱段（适量）姜片（适量）蒜瓣（适量）干红椒（适量）佐料（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黄鸡焖胡萝卜的...

“这是增强食欲的一款面。猪肉、茄子、黑木耳切成丁，炒制成自己喜欢的味道作酱卤。胡萝卜汁和面压制成的面条煮熟后，浇上三丁酱卤，再配上清香的黄瓜，营养美味的一碗面，既可以饱腹，也很养生保健。”食材明细主料猪肉（200g）茄子...

食材明细主料三文鱼（250克）辅料白萝卜（150克）芹菜（适量）剁椒（20克）西红柿（50克）配料精盐（4克）酱油（10克）豆豉（8克）耗油（5克）杏仁片（20克）葱花（适量）柠檬汁（10克）红油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）剁椒萝卜三文鱼的做法步骤1、准备好三...

“汤鲜面滑虾Q嫩。一碗丰富的营营汤面。😍”食材明细主料胡萝卜面（适量）冰鲜虾（2个）鲍鱼（一个）马蹄笋片（适量）菠菜（适量）辅料玉米油（适量）姜（适量）蒜苗（一根）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜胡萝卜面的做法步骤1、虾去虾...

“嘿嘿，这个就是所说的群英荟萃（萝卜开会）。”食材明细主料猪肉卷（适量）花心萝卜（3片）绿萝卜（几片）胡萝卜（40g）调料食盐（半克）鸡精（半克）香油（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色萝卜拌肥猪卷的做法步骤1、绿萝卜处理干净切片，...

“萝卜，世界各地均有分布，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，其中青萝卜有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，白萝卜有下气、消食、除疾润肺、解毒生津的功效。萝卜，为十字花科萝卜属植物。萝卜味甜，脆...

“冬天吃萝卜的好处，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，可见萝卜的是很大的，那么对于这个寒冷的冬天，大家可以多吃点萝卜。当然，要提醒的是，白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋...

食材明细主料白萝卜（适量）心里美萝卜（适量）水果萝卜（适量）辅料红曲粉（适量）配料食盐（适量）花椒油（适量）鸡精（适量）米醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色萝卜花的做法步骤1、取白萝卜、水果萝卜、心里美萝卜各一小块。2、分...

食材明细主料肉末（适量）香菇（适量）冬笋（适量）萝卜（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜萝卜卷的做法步骤1、瘦肉剁成末。2、香菇、冬笋、葱白切末。3、加盐、料酒、生抽、淀...

“北京卫视的养生堂栏目中王玉英教授推荐的菜谱三七胡萝卜烧排骨，这是一道益气养血，活血化瘀的菜。排骨要挑选寸排，夏天迟来丝毫没有油腻的感觉，胡萝卜切成滚刀块，吃起来有种大快朵颐的带劲感觉。配伍胡萝卜，还可以平三七的...

“在天下网站申请的COOK100畅销组合装试用，早已收到了，期间五一小长假出去疯玩了几天，这心算是收不回来了作业迟迟未交。周末，阳阳说想吃胡萝卜了，赶紧折腾去了COOK100的调味料，也是灿烂家里常备的，特别是奥尔良烤料，最喜欢！做...

食材明细主料鲜虾仁（250g）牡蛎肉（250g）鲜贝丁（250g）白萝卜（750g）猪肉（200g）韭菜（150g）面粉（1000g）辅料葱花（适量）花生油（适用）香油（少许）料酒（少许）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）白萝卜三鲜水饺的做法步骤1、面粉加水和好...