相关野山椒拌木耳的餐饮知识

食材明细主料干木耳（适量）辅料泡山椒（适量）小红椒（适量）杭椒（适量）白芹菜（适量）香菜（适量）配料鸡精（适量）芝麻香油（适量）李锦记凉拌汁（适量）白糖（适量）超辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）野山椒拌木耳的做法步骤1、泡山椒小红椒杭椒全部剪...

“野苋拌木耳，一款家常小菜！爽口开胃，营养棒棒哒！”食材明细主料野苋菜（一把）木耳（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）醋（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）野苋拌木耳的做法步骤1、野苋菜洗净备用。2、木耳提...

“木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰...

“东北受气候影响昼夜温差大，更适宜木耳生长，因而全国木耳以东北黑木耳品质最佳。东北黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。因此木耳...

食材明细主料野山笋笋肉（310克）黑木耳（10克）烤麸（275克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳野山笋烧烤麸的做法步骤1、食材：野山笋笋肉（已清洗切段）、黑木耳（已泡发清洗）、烤麸...

食材明细主料腐竹（适量）木耳（适量）青椒（适量）彩椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）生抽（适量）香油（适量）辣椒油（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳拌腐竹的做法步骤1、木耳和腐竹提前泡发焯水备用。2、放青椒和彩椒。...

食材明细主料野山笋（250克）肉片（90克）黑木耳（5克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）肉片黑木耳炒野山笋的做法步骤1、食材：野山笋、肉片、黑木耳（已提前泡发洗净）。2、将野山笋拆开包装，放在...

“虽然够辣，不过这也算是道抗霾菜。因为木耳可以带走体内的杂质，是非常好的食材哦。”食材明细主料黑木耳（适量）大蒜（3瓣）生姜（1小块）小葱（2根）干辣椒（4根）红剁椒（2汤匙）黄灯笼椒酱（1汤匙）桂皮（1根）辅料生抽（2汤匙）盐（1茶匙）香醋（3汤匙）白糖（1...

“山药与木耳搭配。两样都特别养生搭配在一起黑白分明加上红椒颜色好看又爽口。”食材明细主料山药（半根）木耳（适量）辅料红椒（1个）葱（1根）干辣椒（适量）姜（适量）生抽（适量）食用油（适量）盐（适量）米醋（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料干木耳（10g）山药（150g）生菜（50g）辅料蒜末（适量）生抽（2匙）珍极凉拌醋（1匙）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌山药的做法步骤1、木耳用水泡发，山药去皮切片泡水里，生菜切粗条。2、小锅放水烧开，放入山药焯水...

食材明细主料木耳（适量）青椒（适量）辅料辣椒油（适量）盐（适量）醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌青椒木耳的做法步骤1、木耳、青椒备用。2、木耳泡发后洗净。3、木耳焯水。4、木耳青椒洗净，切丝。5、原料处理...

食材明细主料木耳（适量）小野笋（四根）辅料小米椒（3个）蒜瓣（4个）生抽（2勺）蚝油（1勺）味极鲜（1勺）芝麻油（1勺）花椒油（1勺）辣椒油（1勺）葱（适量）香菜（适量）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野笋拌木耳的做法步骤1、木耳温水泡发20分钟。2、小野笋斜...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟野山椒也是四川特有的一种辣椒的品种，四川的妹子都吃的辣，俗话说辣妹子辣妹子辣辣辣，辣妹子从小都不怕辣，所以今天介绍的菜就和野山椒有关，这道菜的名字就...

“家常菜～～拌黑木耳”食材明细主料木耳（适量）胡萝卜（1段）洋葱（适量）辅料醋（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）蒜泥（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发洗净。2、胡萝卜，洋葱洗净切丝。3、木耳焯水焯...

食材明细主料藕（一个）山药（适两根量）黄瓜（适一根量）木耳（适量）胡萝卜（三分之一）香菜（适量）辅料酱油（适量）醋（适量）蚝油（适量）蒜（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌藕山药的做法步骤1、把山药和藕...

“野山椒是一道开胃菜，也可以做调料用。野山椒的营养丰富。可降低胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酸酯含量，促进血液循环，预防心脏病和中风等病症。”食材明细主料野山椒（300克）辅料白酒（1勺）醋（勺）八角（1个）姜（3片）蒜（3瓣）盐（20克）花椒（3...

“清脆爽口，美容养颜的山药木耳炒青红椒很适合晚上减肥的美眉们。”食材明细主料山药（半根）红辣椒（半个）青辣椒（半个）木耳（少许）辅料大蒜（2粒）大葱（一根）调料盐（适量）鸡精（适量）湿淀粉（少许）醋（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料黑木耳：50野山椒：5个辅料红尖椒块：适量蒜泥：适量精盐：适量味精：适量胡椒粉：适量凉拌醋：少许具体步骤1.1.先把黑木耳用温水洗干净，再用开水把黑木耳焯熟，撕成...

“今天中不知道吃什么蔬菜，就去地里看看有什么菜可以吃。发现红皮萝卜长的不错。红皮萝卜凉拌着吃的味道最美味。于是乎就有了这道菜”食材明细主料红皮萝卜（三个）香菜（一把）彩椒（一个）小米辣（四根）葱（半根）辅料盐（适量）味精（少量）生...

食材明细主料山药（425克）黑木耳（5克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳拌山药的做法步骤1、食材：山药、黑木耳（已泡发清洗）。2、将山药洗净，去皮。3、放在案板上切成片。4、将切好的山药和...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:13分钟喜欢素食的朋友可以尝试制作野山椒黑木耳这道菜。野山椒黑木耳主要是野山椒和黑木耳搭配其他蔬菜烹饪而成，蔬菜的营养十分丰富，各种蔬菜可以搭配制作成...

“紫甘蓝，清脆爽口，营养丰富，深受大众喜爱。今来一款：甘蓝甜椒拌木耳，方便快捷，低脂健康，分分钟上桌哦”食材明细主料紫甘蓝（适量）甜椒（一个）木耳（适量）青蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甘...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：2个木耳：1把野山椒：适量辅料姜：适量蒜：适量料酒：适量盐：适量生抽：适量生粉：适量蚝油：适量具体步骤1.鸡腿斩成块，用姜，蒜，料酒，盐，生抽，生粉，蚝油腌制半小时以上。...

“很久没吃木耳了，妈妈说要时常在菜里、汤里放点黑木耳，好处多得很。黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为‘中餐中的黑色瑰宝’。木耳蛋白质的含量是牛奶的...

“吃过这鱼皮的筒子们都知道，吃皮补皮。象肉皮里有着很多的胶原蛋白，本想去买些肉皮的，今天菜场的肉皮上有毛毛，不爱收拾。就买回了鱼皮，这鱼皮里的胶原蛋白含量比肉皮还要高，但很多人不会吃，原因大致都是不会做，或是说只有买...