相关10M的餐饮知识

“宝宝越来越大，对食物的外观要求越来越高。大宝宝求知欲、探索欲都十分旺盛，也比较好动，妈妈一定要想办法让宝宝固定在一个地方吃饭，专注于饮食本身。可以在饮食本身多花些心思，除了更加注重食材搭配和味道的调配，有故事的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机进口菠菜：一小把辅料清水：适量具体步骤1.菠菜营养价值表2.菠菜洗净去根3.放入辅食机蒸筐，左侧机体加水，盖好辅食机，调至蒸煮键。4.蒸好的菠菜滤出...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料巴沙鱼片：500胡萝卜：1根鸡蛋：一个辅料洋葱：半个大葱：1/3根橙子：1个姜：4片具体步骤1.选择沙巴鱼原因主要是没有刺，对于宝宝来说，安全更重要，进口超市有售；2.解...

“宝宝6个月以后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝对营养的需求，这时候很多宝宝会出现贫血的症状。所以宝宝越大，就要逐渐给宝宝添加一些补铁的食物。例如蛋黄、苹果、鱼肉、各种菜等。小骨今天做的面加了营养丰富的鳕鱼，还...

“鲜虾肉质细嫩，味道鲜美，并含有多种维生素及人体必需的微量元素，是高蛋白营养水产品，不但可以促进宝宝的生长发育，还能提高宝宝的免疫力。宝宝越来越大，口味是不是也越来越挑剔了呢，有些宝宝不爱吃肉，妈妈们费尽心思把肉做成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫米碎：适量辅料具体步骤1.准备好所有食材。2.将洗净晾干的紫米用料理机或干磨机打碎。3.上一张正常紫米泡水后的图，假的紫米一放水里就掉色，真紫米...

“娃娃菜富含维生素C、维生素B族、多种矿物质和膳食纤维，有促进胃肠蠕动预防便秘的作用。南瓜可以说是superfood（超级食物），有超高的纤维，又超级抗氧化，可以有效解决宝宝添加辅食后的排便问题。而且南瓜蒸一蒸就软了，口感非...

“今天介绍一款特别松软的小饼，很适合给宝宝主食加餐，同时宝宝很轻松就可以拿在手里，做为手指食物也是非常适合。南瓜富含多糖类物质和大量的果胶，搭配蛋黄、虾皮粉有润滑肠道、增加机体免疫力的功效。”食材明细主料南瓜...

“果果妈妈辅食❥辅食分享♡面条小饼♡参考月龄:10m+准备食材:茄子、鸡蛋、面粉、原味细面、黑芝麻核桃油1、茄子去皮块片，放锅中煮熟，研磨器研成泥2、原味细面掰碎，锅中煮软放，放冷水过凉，避免粘连3、取一个干净的碗，倒入...