相关节后清肠小菜粉丝包菜的餐饮知识

食材明细主料包菜（适量）龙口粉丝（适量）辅料红辣椒（适量）食盐（适量）醋（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粉丝包菜的做法步骤1、准备好包菜、龙口粉丝（用温水泡发）、红辣椒。2、将包菜切成丝（不需要切的很细）。3、红辣...

食材明细主料包菜（半个）胡萝卜（半个）粉皮（一个）鸡蛋（两个）辅料蒜（3-4瓣）调料食用油（1勺）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝包菜的做法步骤1、包菜、胡萝卜切丝，蒜切碎，粉丝泡发备用。2、...

“过节的几天，每天都很忙，忙着吃，忙着玩，忙着看电视。今天大家都上班了，我也该勤奋了。这几天大鱼大肉吃的比较多，体内堆积了不少油脂，也该清清肠胃了。所用要吃点清淡去火清肠的美食了。绿豆芽炒韭菜就是不错的选择。即（毒豆...

“黑木耳的营养价值非常大，其中的一个重要作用就是黑木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化...

食材明细主料包菜（四分之一个）粉丝（适量）牛肉片（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）牛肉粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜粉丝的做法步骤1、所需食材:包菜¼个、粉丝、胡萝卜、牛肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料娃娃菜：2棵香肠：3根大虾：4只辅料耗油：一勺胡椒粉：适量白糯米酒：1勺香油：适量具体步骤1.大虾掰去虾头，虾头里面的红色部分去掉，否则高汤发红色。香肠切粒。将香...

“别看这道菜材料简单，炒出来的味道却是非常美味喔”食材明细主料包菜（一个）辅料腊肠（两条）粉丝（100克）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肠包菜炒粉丝的做法步骤1、准备好各种材料：包菜腊...

“包菜营养价值很高，包菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外，包菜富含叶酸，包菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，能提高人体免疫力，预防感冒。”食材明细主料包菜（200g）粉丝（100g）辅料食用...

“美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食，她的厨师专门为她研制出的一款粥，传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，不仅仅是味道美，打开胃口，关键看这搭配也是非常科学的，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果，大米和糯米...

食材明细主料包菜（适量）腊肠（适量）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊肠炒包菜丝的做法步骤1、包菜切丝。2、准备葱姜，腊肠切条。3、起锅烧油下入葱姜炒香。4、下入腊肠。5、炒熟...

“营养早餐，简单又好吃，味道特棒！”食材明细主料包菜（适量）鸡胸肉（适量）辅料韭菜（适量）黑木耳（适量）粉丝（适量）鸡蛋（适量）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜鸡肉粉丝包的做法步骤1、鸡胸肉解冻...

“元旦三天没在家开过伙，借着过节的名义天天在外面胡吃海喝，懒是偷到了，可肠胃却难受啦，不是撑着不好消化就是睡到半夜口干舌燥爬起来找水喝，so，清清肠胃是必须的。”食材明细主料芥菜心（半斤）咸鸭蛋（2个）辅料姜（3片）盐（1小勺）鸡精（...

“前几天在农贸市场买的双汇配餐香肠，家里有龙口粉丝、紫菜。今天做一道粉丝香肠紫菜汤。”食材明细主料龙口粉丝（一把）辅料香肠（一小碟子）紫菜（一小碗）小葱（一个）调料盐（半小勺）鸡精（一小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝...

食材明细主料包菜（适量）辣椒（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒包菜丝的做法步骤1、包菜切丝，辣椒切丝。2、葱切末。3、锅中放油，油热放葱花爆香。4、倒入包菜丝翻炒。5、可以略加点水。6、倒入...

“营养美味。”食材明细主料粉丝（50g）包菜（100g）辅料葱段（10g）调料盐（适量）油（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）包菜粉丝的做法步骤1、包菜切成小块。2、粉丝泡发。3、油热以后，放入葱段爆香，放入包菜和粉丝翻炒均匀。4、加...

食材明细主料包菜（半颗）粉丝（50g）辅料油（适量）盐（适量）豆豉酱（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）包菜炒粉丝的做法步骤1、粉丝泡发洗净，包菜撕碎洗净2、起油锅加热，放入包菜煸炒炒透3、放入粉丝煸炒4、放入适量的盐...

“简单易上手，本来想用砂锅装的，无奈我家砂锅太大哈哈~~~~~放盘子里一样好吃~~香、辣爽口下饭菜哦：）”食材明细主料香肠（适量）包菜（适量）粉丝（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）豆豉（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜香肠...

“感觉过年，对大多数中国人来说，它更是一种信仰。因为这信仰，年前大家都会不顾一切往家赶，和家人相聚团圆。虽然我们也常常感叹，如今过年的年味儿越来越淡了，那些带着时代烙印的旧民俗已很少见到，但中国人的春节却是跨过千年...

“每逢过年过节，餐桌上都离不开大鱼大肉，这样就很容易造成节后饮食失调，鱼类，肉类这些食物都是偏酸性的，所以要想清肠，还得注意食物结构的酸碱平衡，蔬菜水果大都偏碱性，可以适当多吃。青笋也叫莴笋，南北都有，其营养成分很多，包括...

“每逢节假日，就是打牙祭的时候~~~~家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大鱼大肉~~~当时大吃大喝，是很嗨~~~很过瘾~~~节日之后就需要清肠啦~~~多吃点绿色蔬菜，多喝点养生粥~~像油麦菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等绿色蔬菜都可...

“这个汤特别适合节后喝，因为比较清淡。”食材明细主料小白菜（适量）香菇（适量）粉丝（适量）辅料浓汤宝（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小白菜香菇粉丝汤的做法步骤1、白菜摘好洗净。2、香菇洗净，用盐水泡一下。3、...

“这个菜或者说是个小吃？希望大家喜欢。”食材明细主料圆包菜（150克）龙口粉丝（100克）水发香菇（8克）红椒（1个）辅料蒜头（5克）盐（1克）色拉油（30克）生抽（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒粉丝的做法步骤1、香菇泡发后和小红椒、...

“包菜和粉丝搭配，用辣椒来炒，是相当的美味呢”食材明细主料绿豆粉丝（100g）包菜（250g）辅料盐（3g）辣椒（2g）食用油（5g）香油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）包菜粉丝的做法步骤1、备好食材，圆白菜、绿豆粉丝、大蒜、辣椒2...

“MAMA出门前的一句：“今天中午就炒节瓜丝吧。。。。。。””食材明细主料节瓜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒节瓜粉丝的做法步骤1、准备好材料2、节瓜去皮洗净，切丝...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料高粉：150全麦粉：50全蛋：50黄油：7水：80酵母：5盐：2糖：6辅料具体步骤1.除黄油外其余材料混合揉至面团出筋，加入黄油揉至扩展，进行一发，温度28度。2.一发完成后，均...