相关椒油什锦菜怎么做的餐饮知识

食材明细主料洋白菜（适量）花生（适量）藕（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）西兰花（适量）花菜（适量）花椒（适量）辅料盐（适量）味精（适量）白糖（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）椒油什锦菜的做法步骤1、主要原料。2、胡萝卜，藕...

“冬季正是吃山药的季节，山药用来熬汤，我更喜欢炒着吃呢，今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的，味道不但鲜美可口而且营养丰富，这里分享给朋友们这道素菜养生菜！山药的功效：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬...

食材明细主料乌冬（1包）牛肉（100g）虾仁（5个）青椒（2根）蒜（1个）豆芽（100g）小葱（3根）红椒（适量）辅料食用油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦黑椒炒乌冬的做法步骤1、乌冬提前煮开过一下热水。2、处...

“心姐平常爱吃肉肉，每餐没有肉肉就觉得吃饭饭都不香，自从发现得了血压高病，肉肉不可以再大块儿剁了，就老想着要怎么将青菜萝卜煮出肉肉香气来。既要营养，又要好吃，不加肉肉还真的挺难，只能尝试着撘配材料来制作，不过亲们可以...

“现在人们生活水平越来越好，这样导致很多人营养过剩，于是很多人开始热衷健身、各种减肥，其实要想身体健康不发胖，除了坚持运动外饮食也需要注意，所谓“管住嘴迈开腿”嘛！三色藜麦就是一个不错的选择，这是一种低热量低脂肪的...

“用剁椒炒菜，很方便，即可以代替盐，成菜又比较有风味。”食材明细主料香肠（适量）黄豆（适量）青豆（适量）辅料剁椒（适量）配料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒什锦菜的做法步骤1、材料图2、剁椒，可...

“有幸试吃到“五常大米“和”五常粥米”，感谢美天的信任！今天特意把这两种米比较了一下，五常粥米颗粒较小，如果用小家碧玉来形容“粥米”，那么五常大米则更显大家闺秀之风范，因为它颗粒饱满色泽均匀，煮出来的米饭剔透香糯。...

“耗油什锦肉片，多种蔬菜与肉搭配，营养丰富！”食材明细主料肉片（适量）藕片（适量）芹菜（适量）胡萝卜（适量）荷兰豆（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（少许）姜（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油什锦肉片的做法步骤1、改刀，胡萝...

“我们平时饮食，要保证多种颜色食物的摄入，保证均衡的饮食，这样才是最健康的饮食方式。注意均衡摄入各种颜色的食物，来保证身体的营养提供。今天这道菜菜就包含了多种颜色，吃起来不仅美味，更补充了多种营养，一举两得啦。”食...

食材明细主料豆芽菜（适量）香肠（1根）面饼（1张）青椒（2根）油菜（1颗）辅料花椒面（半匙）醋（3匙）辣椒面（2匙）盐（1匙）酱油（1匙）鸡蛋（1颗）蒜香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）普通（难度）什锦油泼面的做法步骤1、葱和蒜切末，香肠切片。2、青椒洗净切丝，油菜洗净，豆芽...

食材明细主料剁椒（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）丝瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料洋葱（适量）青椒（适量）黑木耳（适量）油（适量）葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）剁椒素什锦的做法步骤1、材料：剁椒、黄瓜、西红柿、丝瓜...

“大姑姐给拿了两箱火腿肠，两百根，得想方设法鼓捣吃掉>_”食材明细主料玉米（半根）黄瓜（半根）火腿肠（两根）胡萝卜（半根）辅料西红柿（一个）青椒（一个）面糊（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦青椒番茄酿的做法步骤1、先准备材料，...

食材明细主料丝瓜（1个）辅料胡萝卜（半个）木耳（几颗）蛋（2个）调料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）葱（适量）蒜末（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）什锦菜的做法步骤1、丝瓜去皮切小块胡萝卜切小块和木耳＋盐焯水捞出。2、蛋炒成这样盛出。...

“菇类是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，有补肝、抗癌、益肠胃的功效；秋葵肉质柔嫩、润滑，营养价值高，幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，有强肾补虚之功效，享有“植物伟哥”之美誉...

“大白菜不但营养丰富，还有着百财的讨喜昵称。用大白菜搭配香菇、胡萝卜洗、腐竹、黑木耳等利好食材炒制什锦白菜，营养更加丰富，功效更多。寓意也更美好。生活五彩缤纷，事业前程似锦，钱包鼓鼓，百财齐发。”食材明细主料大白...

“这是一道比较具有欧洲风味的菜肴，蘑菇口感独特，坚韧中带着脆爽，菌类特有的山野味配以黑椒的辛辣，让人回味无穷。”食材明细主料口蘑（200克）香菇（200克）辅料黄油（10克）黑椒碎（3克）蒜（2瓣）蚝油（5克）盐（5克）水量（20毫升）其他（口味）炒（工艺）十分...

“带家里的孩子去看成长发育科，各种体态的孩子，看了之后真是很担忧。回来之后跟做中医的朋友联系，友说想要避免或是预防肉宝的出现，这个季节可以多做菌汤或菌类菜，少肉类食材。于是我就将各种菌类菜安排到日常饮食中，一周安...

“春天是个多风的季节，天干，免不了上火。来点凉拌菜降降火吧。”食材明细主料苦菊（100克）荷兰豆（90克）紫甘蓝（80克）樱桃萝卜（6个）大虾（3只）辅料柠檬沙拉汁（1汤匙）香醋（1小勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦拌菜的做法步骤1、苦...

“一夜渍是什么鬼？之前我也不清楚，相信不少人也没怎么听说过，后来才了解到，原来就是我们常说的跳水泡菜。一夜渍在日本非常普及，而且渍的品种也比较多，做法特别简单，只需把自己喜欢的蔬果，混合配好的料汁，经过一夜的腌制，即可变...

“剩下的油条不加热吃的话觉得很难嚼，用微波炉叮一下吧又觉着连外皮都软了，于是就把它做成了这道菜，其实还有一个原因——厨房里的各种各样菜都剩那么一小点,那么我们一次解决吧”食材明细主料剩油条（2根）瘦肉（200g）青椒（2个）...

“辣椒酱是餐桌上比较常见的调味品，说到辣椒酱，以湖南为典型的无辣不欢，我的祖籍恰好是湖南，妈妈爱吃辣椒酱，也是做辣椒酱的高手。妈妈做的生腌辣椒酱是用辣椒剁碎，加上干豆角，竹笋干，晒干水份的姜，蒜瓣，盐等混合，腌制数天，装罐压...

“首次的尝试，大大的美味口感纯厚香浓，一连吃了三顿都不觉得腻呢所有的原料都做的碎碎的，来张小饼一卷也是不错的哈”食材明细主料青椒（3个）松花肠（30克）花生（20克）辅料香菜（1棵）葱（适量）白芝麻（适量）配料盐（适量）白糖（少许）鸡精（少许）鲜贝...

“美味的酱油炒饭。只是加了一点酱油，色泽变得红亮诱人，口感也大为改观。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料青笋（少量）胡萝卜（少许）香肠（1根）小米椒（2个）调料盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）葱花（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

“以前做过香菇油菜，经过改良，多加了几种蔬菜，口感更好，营养也更加全面，最值得分享的是用很少的水加火麻油焯油菜，使得油菜充分的吸足火麻油，又香又嫩，还保持着油菜翠绿翠绿的色彩，真的是色香味俱全的美味家常菜。”食材明细主...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜、青笋、藕片、木耳：适量辅料花椒、蒜、小米椒、白醋：适量具体步骤1.青笋、胡萝卜切条，藕切片，木耳泡发祛蒂2.蒜切片，准备好小米椒和花椒3.锅中...