相关南瓜小米粥的餐饮知识

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：500辅料南瓜：200具体步骤1.准备好小米，用水淘洗干净备用2.南瓜切小块3.将南瓜小米一起倒入锅中加适量清水煮20分钟即可享用烹饪技巧煮粥的过程中要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：1杯南瓜：250辅料水：适量具体步骤1.南瓜去皮切丁2.锅中放水加入南瓜3.小米洗净4.南瓜煮熟后加入小米5.烧开后转成下小火6.继续炖煮20分钟7.煮熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：100辅料糯米：小半碗水：3碗小米：小半碗具体步骤1.南瓜切块备用2.小米、糯米提前用水泡好3.砂锅中放入足够多的水4.水开后放入小米和糯米5.再加入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80南瓜：250辅料清水：适量具体步骤1.准备一把小米，用清水洗净，不需要泡很长时间的。2.原材料：买的南瓜，2元钱的。3.南瓜去皮去籽，洗净后，切成块状，备用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：50南瓜：200辅料水：适量具体步骤1.准备南瓜还有洗好的小米。2.南瓜去皮切片。3.锅中加入水，放入南瓜片还有小米一起煮。4.大概煮20分钟直到南瓜软烂，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料大米：20小米：30南瓜：100辅料盐：适量具体步骤1.南瓜去皮切小块2.倒进电炖锅内胆里3.大米小米混合4.洗净倒进电炖锅内胆5.加入适量的水6.电炖锅盖上盖，通...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料老南瓜：适量枸杞：适量小米：适量辅料具体步骤1.南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。2.转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：适量南瓜：适量辅料水：适量具体步骤1.南瓜一小块。小米加水，上锅煮半小时。2.切薄片，备用3.小米粥开锅后转为小火，同时将南瓜上屉蒸（片越薄，蒸的时间...

“为什么自己做的南瓜粥没有外面卖的好吃？这个问题困扰我很长时间。我不断加大南瓜用量，但并无起色。粥里加碱，也不对。直到有一天，增加了一个简单的步骤，终于找到了好吃南瓜粥的窍门，一起来看看吧……”食材明细主料小米（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：100小米：30辅料水：适量，具体步骤1.南瓜洗净切块待用。.2.小米淘洗净待用。.3.锅内加水烧开倒入南瓜，小米。中火煮30分钟.，注意不时的搅动，以免了溢出来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥补身，米养心，山西特产清高沁州黄小米原产地原生态，石碾脱壳小米，色泽金黄，颗粒饱满，清香怡人，浓香绵绸，米油丰富，香鲜细腻。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100枸杞：20南瓜：150辅料冰糖：适量具体步骤1.枸杞清水洗净2.南瓜去皮，去籽切块。3.小米洗净浸泡1小时4.将小米放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：400小黄米：半碗辅料清水：适量具体步骤1.准备材料2.黄瓜洗净去皮，切块入蒸锅蒸20分钟3.小黄米洗净入锅4.蒸好的南瓜打成泥5.小米煮30分钟接开锅6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：150南瓜：200辅料白砂糖：适量具体步骤1.准备食材：南瓜、小米；2.南瓜去皮、去籽、去瓢、洗净，切粒；3.小米洗净，沥干水；4.把南瓜粒、小米放入电饭锅中，加...

“天冷，想喝口热乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一块，加上点小米和糯米，熬一锅热乎乎的南瓜小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！这南瓜和小米都是粗粮，平时多吃些粗粮，平衡一下饮食结...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：200南瓜：200辅料牛奶：200具体步骤1.原料：小米冲洗干净，泡半个小时。2.南瓜去皮切成片。3.锅中添适量水放入小米，盖上高压锅锅盖，大火开始煮。4.冒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200小米：100辅料枸杞：适量油：适量盐：适量阿胶枣：适量剩米饭：适量具体步骤1.小米冲洗干净。2.上顿吃剩的剩米饭，可以一起放进去煲。3.淘洗干净的小米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：80辅料南瓜：300具体步骤1.食材：小米、南瓜2.小米洗净浸泡两小时（我是提前一晚泡的）3.泡好的小米放入煮锅，放入足量的水。4.煮小米的时候处理南瓜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200小米：100辅料清水：1000具体步骤1.南瓜洗净，去籽；2.去皮，切小块；3.小米淘洗干净；4.电饭煲中加水，加南瓜，加小米煮开；5.煮10分钟，或关掉电饭煲开关，焖20...

“这道杂粮米糊能够降糖养胃，滋养润燥，口感顺滑，南瓜的甘甜味在口中绽放。南瓜具有防癌治癌，保护胃黏膜，降糖降血压，通畅肠胃。小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五...

食材明细主料南瓜（750g）辅料小米（100g）调料冰糖（30g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜小米粥的做法步骤1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加热水适量破壁机3分钟。3、趁热喝。4、质地细腻。5、催乳下奶。6、金黄色真诱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：160南瓜：400辅料水：适量具体步骤1.锅里放入适量小米2.用水淘洗3.南瓜切丁4.倒入南瓜到锅中5.加入适量水大火烧开转小火熬上30分钟6.煮好的粥烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：50南瓜：60辅料肉松：适量盐：适量橄榄油：适量具体步骤1.小米放到锅中2.南瓜切好备用3.把小米和南瓜一起洗净备用4.放好适量的水泡10分钟左右5.然后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：350小米：50辅料水：适量具体步骤1.准备食材。2.把小米洗净3.放入凉水锅中大火烧开。4.撇去浮沫，改小火。5.等小米浓稠时放入南瓜泥。6.搅拌均匀，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：400小米：1小碗辅料水：适量具体步骤1.小米1小碗2.用水淘洗干净3.南瓜1大块切成丁4.放入锅里5.加入适量水大火烧开，转小火慢慢炖20分钟6.熬好后的...