相关清香营养——豆丝软饼的餐饮知识

“早有一年前，宝宝就很不爱吃饭，对当时我的来说相当难过，因为我不会做饭，宝宝不爱吃的时候，我真是束手无策。后来发现一本书上面有这样一种饼，看起来相当容易，就照书本做了一下，味道很好，而且简单，宝宝也很喜欢。于是我就很有成...

“南瓜大量上市了，一车车的南瓜随处可见，金灿灿的，别小看了这小小南瓜，那可是营养丰富呢。下面就给你介绍下吧。南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食...

“这款土豆丝饼里面有洋葱丝，胡萝卜丝，土豆丝，黑芝麻。还有的就是我对这个家的浓浓的爱......”食材明细主料土豆（2个）洋葱（半头）胡萝卜（半根）鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料黑芝麻（适量（生的））配料盐（适量）胡椒粉（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）其他...

食材明细主料成熟小南瓜（一个）糯米粉（300g）辅料红糖（10g）盐（2g）食用油（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）软糯清香南瓜饼的做法步骤1、选新鲜成熟的小南瓜2、去皮，切成小块3、隔水蒸熟4、打成泥，熟透的南瓜很好打，用筷子就可...

“土豆，在我家的餐桌上是很常见的，无论怎么烹制，全家人都很喜欢吃。那天，早餐做了这个土豆丝软饼，菜和主食两者具备，宜饭宜菜两相宜，俺家小主吃的很美！”食材明细主料普通面粉（150克）土豆（1个）辅料鸡蛋（2个）胡萝卜（1根）食盐（3克）花椒粉（3...

小时候看动画片，大力水手吃菠菜，一直觉得吃了菠菜就会有大大的力气，这又到了菠菜上市的季节，就做了点创新的吃法，做了道菠菜煎饼，用梗来榨汁，用嫩芽放到面糊里搅拌，一点都不浪费，加了菠菜的饼也特别的香软。主料菠菜：200g面粉：20...

食材明细主料面粉（适量）辅料生菜（适量）鸡蛋（适量）水（适量）配料盐（适量）油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜丝软饼的做法步骤1、备料2、所有材料混合均匀3、热锅倒入少量的胡麻油4、放入蔬菜丝5、倒入面糊6、变色后翻面...

“萝卜青翠，可生食，也可炖，炒，做汤，做馅等。用简单的方法，不失食材的原味，就是最美味的食物。”食材明细主料青萝卜（1个350g）面粉（150g）鸡蛋（1个）辅料清水（适量）食用油（少许）盐（3g）胡椒粉（1g）黑芝麻（8g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜...

““黄瓜丝软饼”是以黄瓜为主，加适量的面粉搅拌成黏糊糊的面糊烙制而成的软饼。特别适合早餐和粥搭配食之。举一反三，里面还可以加自己喜欢的其它食材。”食材明细主料面粉（100克）黄瓜（2根）辅料油（少许）虾皮（50克）鸡蛋（1个）盐（2克...

“很喜欢吃土豆，怎么做都爱吃，煎一份土豆饼加上麦片和水果，一天的快乐生活由此开始。”食材明细主料土豆（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）面粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎土豆饼的做法步骤1、原料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆味甘、性平有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎等效用，土豆有营养，是抗衰老的食物，经常吃土豆的人，身体健康，有延缓衰老的作用哦！这份营养的酱香土豆丝饼很适合...

“松软土豆丝不同于醋溜土豆丝和酸辣土豆丝，这是一款口感松软又微脆的做法，别有一翻风味，难度方面比较考验刀功和炒功，如果你不会也没关系，一样能做。”食材明细主料土豆（250克）辅料剁椒（适量）小葱（适量）火腿肠（1-2根）大蒜（2-3瓣）料...

“家中没了零食，不想出门，那么便自己动手给儿子做。营养豆，营养又香酥。只七成熟时便被人消灭了些。临家姐姐特意跑来说，带过去的酥饼大哥超赞。”食材明细主料面粉（4勺）鸡蛋（2个）杏仁（适量）油炸花生（适量）白芝麻（适量）辅料发酵粉（适...

“大家都知不吃早餐害处多，但是营养不平衡的早餐同样有害健康。所以要吃营养全面的早餐！荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！香煎土豆饼是一款美味营养的混搭早餐，我用土豆鸡蛋面粉洋葱尖椒...

“绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料土豆：300辅料油：适量葱姜蒜：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.准备食材，土豆丝先切细丝用水泡15分钟，这样口感更脆2.先把姜片和蒜爆香3.再放葱爆香4.放入土...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：1个辅料油：适量盐：适量干青椒：适量醋：适量具体步骤1.土豆一只，去皮洗净切成细丝，泡在水里2.找来一只青干辣椒，切成段3.热锅入油，先倒入干的青辣椒，再...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟有营养的清炒豆角丝，豆角含有丰富的维生素，它非常清淡也适合病人食用，但是一定要把它亨任熟。豆角它也可以防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。把豆角切成丝，既能缩...

“这个是用面糊煎的鸡蛋灌饼，口感比较软糯。”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料面粉（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）软糯鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水调成面糊，鸡蛋打散加盐。2、平底锅热油舀入面糊煎成面饼...

我是个很喜欢吃饼子的人，像什么葱油饼、杂粮煎饼都是我很爱吃的，因为爱吃饼，自己也会学着网上，在家里做一些比较简单快手的饼子，今天这款白菜豆腐乳饼就是我喜欢的饼子之一，也是我做得最多的饼子，喜欢的朋友赶快学起来吧。主...

食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土...

“前段时间做的红豆沙饼很受家人喜欢，今天的此款香软红豆沙饼同样是自配方作品，面皮更膨松柔软，馅料香甜、老幼皆宜、且凉了也不影响口感，适宜早餐及餐间零食食用。”食材明细主料低筋面粉（300g）辅料水（适量）白糖（35g）猪白油（50g...

食材明细主料面粉（150克）鸡蛋（2）辅料葱花（1个）黑芝麻（1匙）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋软饼的做法步骤1、面粉加水调成糊状2、舀一勺面糊摊开，打一颗鸡蛋3、将鸡蛋摊开4、撒上葱花和黑芝麻，然后将饼翻过去摊一会儿待鸡...

“宝宝辅食”食材明细主料丝瓜（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料奶粉（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜软饼的做法步骤1、准备好食材。2、丝瓜去皮切片放入料理机加水打成汁。3、丝瓜汁里加适量面粉，黑芝麻粉，奶粉两个...

“超好吃的土豆饼，外酥里嫩，浓浓的土豆香味，做法还很简单哦，赶快学起来吧！我的微信公众号【暖夫生活】，关注后即可查看我为大家精心编辑的美食菜谱哦！”食材明细主料土豆（500g）面粉（100g）盐（1勺）油（适量）辅料洋葱（100g）鸡蛋（1个）大葱（适量...