相关减糖版的餐饮知识

食材明细主料低筋面粉（80克）鸡蛋（2个）蜂蜜（25克）白砂糖（25克）玉米油（30毫升）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜小蛋糕的做法步骤1、称取原料2、将蜂蜜，白砂糖，鸡蛋倒入大碗3、用打蛋器先低速搅拌4、形成细腻泡沫后，换高速搅拌5...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低粉：100牛奶：80蛋黄：2个碧根果仁：30玉米油：30辅料盐：1泡打粉：5具体步骤1.将食用油牛奶蛋黄倒入盆中，搅拌均匀。2.在液体中倒入砂糖和盐，搅拌后倒入25g左右的...

“转眼间，离2017年的到来已经剩下两天了。想着要做一款作品来迎接新的一年，刚好17年是鸡年，于是就诞生了这么一款小鸡烧果子，蠢萌蠢萌的样子，甚是惹人怜爱。这次做成小鸡的一家，希望大家明年一家人都幸幸福福的。”食材明细...

一听到糖，减肥爱好者们肯定就受不了了，糖分应该是减肥者最需要远离的食物之一。因为糖分才会让瘦子变成了胖子，从此以后一发不可收拾。肥胖离不开糖分，减肥断糖法的出现帮助了很多人更加认识到。断糖减肥法这是我认为最好...

“做酥糖做得漂亮源于我老爸的喜爱！我和我的爸爸从小并不亲近，小时候觉得他凶，专制！长大了又开始觉得他固执，自我又不讲理！但是其实我自己心里知道，他疼我爱我!我也爱他！只是我们有时候都太固执！我们思想里有那么多那么多的不...

肥胖问题在现在已经是一个值得大家去注意的问题了，尤其在发达国家，肥胖问题更是以一种难以遏制的状态发展。肥胖也会导致许许多多的健康问题，像糖尿病、脂肪肝等等都与肥胖有关。现在也有很多人都在使用各种各样的减肥方...

“小时候最盼望过年，过年就意味着有新衣穿，还有好吃的零食和糖果。现在的生活天天像过年一样，想吃点啥，一般都很容易满足，特别是对于现在的孩子，基本上都是有求必应。我家小朋友也不例外，在吃的方面只要不是太离谱基本上都是...

说起减肥，大家都会想到非常非常多的方法，最常见的有比较极端的节食减肥，吃减肥药减肥，喝减肥茶减肥，低卡路里代餐，运动健身减肥等等，并且在减肥期间吃糖也是十分忌讳的一件事情。不过有一种新奇的减肥方法，叫做糖果减肥法，就是...

许多年轻人都梦寐以求良好的身材，于是形成了当今减肥的热潮。减肥的方法有许多，比如锻炼，饮食等等，小编认为饮食减肥法是最为科学合理的。可是有人反映没有效果，那可能是没有选择正确的食谱，吃了不对的东西造成的。那么，减肥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：5个低筋面粉：70抹茶粉：10牛奶：50白砂糖：30淡奶油：170砂糖：15辅料具体步骤1.蛋黄蛋白分离，先准备好食材，烤盘用油纸提前铺好2.蛋黄加砂糖，用打蛋器搅拌均匀...

“最近比较流行棉花糖版本的牛轧糖🍬得到大家的喜爱！今天我也做了牛轧糖！”食材明细主料棉花糖（300g）无盐黄油（50g）无糖奶粉（125g）脱皮熟花生（300g）熟芝麻（60g）辅料食用盐（2g）甜味（口味）酥（工艺）一小时（耗时）普通（难度）棉花糖版牛轧糖的做法...

“蛋白糖找了很多方子，居然一大半方子里糖都是蛋清的两倍的量，不习惯吃这样甜的，也不敢给刚开始换牙的小朋友吃，自己有摸索了一个，甜中略带丁点儿苦的，觉得还不错，一起分享一下。”食材明细主料蛋清（95g）细砂糖（50g）玉米淀粉（5g）可...

食材明细主料棉花糖（150克）花生（140克）辅料奶粉（75克）黄油（25克）甜味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）棉花糖版牛轧糖的做法步骤1、熟花生装入袋中，封好口，用擀面杖压碎，备用。2、取一只不粘锅，开小火，将黄油化成液体，倒入棉花糖，翻拌，直...

糖无处不在，他甜甜的味道备受广大群众的喜爱，甜甜的味道能够给人带来美好的心情，让人味觉得到享受。但是在看减肥的文章的时候常常会看见很多文章在讨论吃糖减肥吗的问题。这个问题大家也是争相讨论的热门话题，那么我们今...

“木糠杯是一道澳门甜点。我用酸奶代替了奶油，饼干用的是消化饼干，低糖低脂，特别适合爱吃甜点的减肥女士。”食材明细主料消化饼干（适量）辅料酸奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）减肥版木糠杯的做法步骤1、消化饼...

“今天上一个特别复杂的菜谱——提拉米苏。纠结了好几天，连我自己都嫌图片多、步骤多，上菜谱都发愁呢！不过，这可是经典甜品，喜欢的筒子慢慢看去，按图索骥，耐心细致，必然成功——这款提拉米苏的最大特点是——1、减脂减热：馅料...

食材明细主料酸奶（200克）低粉（70克）辅料玉米油（48克）玉米淀粉（30克）鸡蛋（5个）配料细砂糖（60克）柠檬汁（少许）清淡（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）减肥版酸奶蛋糕的做法步骤1、将酸奶和玉米油混合，搅匀。2、依次加入五个蛋黄，每加一个搅...

“这款简易版牛轧糖，奶香十足，软硬适中、不粘牙，老少皆宜。数量60左右。”食材明细主料纯白色棉花糖（300克）熟花生（300克）无盐黄油（70克）奶粉（200克）奶香（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）棉花糖版牛轧糖的做法步骤1、花生米用烤箱...

“都说减油减糖做不出戚风，其实不然，掌握好一些小细节，不但可以做出戚风，还可以做出好戚风。组织膨松，味道清淡不腻，弹性足不烂，口感滋润嫩爽在做的过程中有任何问题可以加我微信yaoge2244咨询，我都会一一解答，但是前提是请先...

“减肥时候，觉得饮食控制很重要。往往控制着控制着，发现能吃的食材少之又少，越发无味。进而很容易半途而废，甚至暴饮暴食……其实，只是你没有掌握到饮食均匀以及适合自己的减肥方法！今天给大家推荐一道主菜→香煎鳕鱼，北欧人...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟烧果子是一款很出名的小吃甜点。主要是用蛋黄、炼乳、低粉等制作的。做起来是非常简单的，味道也是很美味。但是由于糖分含量高，不适宜经常食用，也不适合...

“一讲到烹饪锅大家就想到了糖醋排骨，那天在群里晒米博烹饪机做出来的菜，小妞就私信我了，也说让我给帮着试几个菜，看看味道及功能还有操作如何？我问她你第一个想试的菜是什么，小妞说那肯定是糖醋排骨啦。这事我给答应下来啦...

食材明细主料棉花糖（100克）甜奶粉（120克）花生仁（50克）辅料黄油（50克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛轧糖（棉花糖）版的做法步骤1、花生仁用擀面杖擀碎备用2、黄油加热融化后倒入棉花糖拌均匀3、小火拌不然会糊4、然后倒入奶...

“我是个海边长大的菇凉，对海产品有着念念不忘的情怀，相信即使是减肥的小伙伴，也是会有对美食渴望的食物☺️☺️今天特意带来一道“椒盐带鱼”来满足你的胃！这道菜颇有中餐西做的特点，夹起一块，色泽金黄诱人，观感极佳。尝一尝外...

“不腻，好吃。”食材明细主料五花肉（适量）调料糖（适量(木糖醇也可)）醋（适量）酱油（适量）盐（适量）甜香（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无糖版糖醋锅包肉的做法步骤1、五花肉切成1厘米左右的块。凉水下锅焯水断生，其中需要放入茶叶，茉莉...