相关菜叶的餐饮知识

“鸡蛋真是百搭配，不论和什么菜配在一起都美味，家里经常存一些鸡蛋哪天忙得没时间买菜了，拿两个蛋，收收冰箱里的剩菜和鸡蛋配在一起炒炒既营养又美味。”食材明细主料鸡蛋（三个）生菜叶（三片）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料兰花豆叶：500辅料芝麻油：适量小麦面粉：适量盐：适量大蒜：适量淀粉：适量具体步骤1.菜叶清洗干净后沥干水分2.随意切几刀3.倒入适量面粉，使菜叶均匀的裹上...

“这段时间街上卖得最多的是黑喇叭菌，黑喇叭菌又名灰喇叭菌、灰号角、唢呐菌，夏季、秋季在阔叶树林中腐质土上生长。是一种野生食用菌,目前尚不可人工栽培.可以食用，含有15种氨基酸，营养价值很高，益神理气、排毒养颜,是冬...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料油菜：200辅料盐：2具体步骤1.油菜叶洗净，用冷水浸泡半小时，捞出后切碎备用；2.锅内加入约300克冷水，煮沸；3.然后将碎菜放入，盖紧锅盖，再煮5分钟后熄火；4.将菜叶捞...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟菜叶排骨是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。维生素丰富的翠绿新鲜的生菜叶搭配蛋白质丰富的肋排，香浓气息诱人，色泽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每到周末都是小孩子们最喜爱的，他们除了玩，还少不了他们的吃，一大早就要求吃好吃的，不答应还不行。我们平常上班也挺累的也喜欢周末放松下，特别是我们家老...

“健康营养菜。”食材明细主料莙荙菜叶（一把）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莙荙菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、莙迭菜叶洗净，切段，淖一下，捞出，过凉水再捞出，挤出多余水分，放入盘中，备用。2、鸡蛋敲...

花菜富有极高营养价值的食材，它包含着大量的胡萝卜素，维生素c等营养元素。花菜也是我们日常生活中的常用食材，因此可以多吃花菜用来增强营养。而且，花菜的热量很低所以即使在减肥期间也是不错的选择。但是在买菜时花菜经...

“健康营养，清淡可口。”食材明细主料莙荙菜叶（一把）绿豆芽（一把）调料花生油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莙荙菜叶炒绿豆芽的做法步骤1、自制绿豆芽，纯天然无添加无公害。2、淘洗干净，控水，备用。3、莙迭菜叶...

相信大家对于西蓝花这个蔬菜都是不陌生得把，他是经常出现在我们中国人饭桌上的一种食材，西蓝花的营养价值非常的高，适合现在炎热干燥的夏天使用，同时它的热量比较低，适合正在减肥健身的朋友吃，我们今天就给大家简单的介绍西...

“外面下着大雨，一个人在家吃饭，真的很没有心情做饭.也懒的折腾了。煮包快速面吃吧，放一把生菜叶，加个鸡蛋，营养也就够了。”食材明细主料生菜叶（100克）鸡蛋（1个）快速面（1片）辅料快速面调料（2包）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芥兰菜叶：适量米：50辅料盐：少量味精：少量油：少量具体步骤1.米先提前浸泡1-2小时，这样米比较容易煮熟2.米放入锅中加水，水的用量就像平常煮稀饭再多一点点...

“清淡美味。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料菜叶（4片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋花儿菜叶汤的做法步骤1、水在汤锅里微微冒小泡泡时打入鸡蛋，用筷子快速搅散。2、先加入菜叶的茎煮开。3、再加入菜叶煮开...

食材明细主料腾菜（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咖喱粉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腾菜叶炒饭的做法步骤1、备米饭。2、腾菜叶清洗。3、烧油下入腾菜炒匀。4、将腾菜炒软下。5、加盐入味。6、再倒进...

“香辣美味。”食材明细主料面条（100g）辅料肥肠（20g）青椒（20g）菜叶（50g）调料油（3勺）盐（适量）醋（1勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒肥肠菜叶面的做法步骤1、水开以后，放入面条煮2、菜叶洗净切成段3、油热以后，放入肥肠和青椒煸...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟排骨非常好吃，香喷喷的，但是呢排骨的味道有点油腻，吃两块就容易腻了，但是今天做的清香菜叶排骨里面使用了菜叶中那种淡淡的香气，与肉香完美的结合在一起，使...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天到了以后，时令蔬菜开始变得各种菜虫越发多了起来，大家选择蔬菜的时候一定要注意，另外再怎么爱吃辣椒的小伙伴生活在北方或者是比较干燥的地方的话，辣...

芹菜是我们日常常食的一种伞形科的蔬菜，其中富含大量的蛋白质和纤维素，而且铁元素的含量超出西红柿的20几倍，其具有降血压、补血补铁、预防心脑血管疾病、防癌、缓解痛风症状等作用。芹菜的做法也变化不穷，那么，芹菜怎么蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料糯米盛米的量杯一杯，或者根据平时饭量而定：适量泰国香米是糯米量的一半：适量芝麻少许：适量土豆一小个：适量洋葱半个：适量双汇肉块肠半根：适量胡萝卜小半...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜叶：一把鸡蛋：两个辅料清水：适量盐：少许油：适量鸡精：少许具体步骤1.打出两个鸡蛋，打散。2.菜叶洗净沥水。3.锅里倒油烧开，倒入打好的鸡蛋。4.用锅铲把鸡蛋炒...

“清淡开胃。”食材明细主料菜叶（100g）辅料姜片（4片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜片菜叶汤的做法步骤1、菜叶切成丝备用。2、姜片放入清水里煮开。3、加入菜叶煮开。4、加入盐即可。...

“鲜香美味”食材明细主料鸡蛋（2个）小白菜（100g）辅料生菜（100g）调料盐（适量）猪油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜叶炒鸡蛋的做法步骤1、菜叶切好备用。2、鸡蛋打入碗中，加入盐搅散备用。3、猪油融化后，倒入鸡蛋液翻炒香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个芹菜叶：适量洋葱：少许辅料盐：少许黑胡椒粉：适量意大利面：适量番茄肉酱：适量具体步骤1.材料备好，切好。乐葵蛋品蒸模子里刷油，放入少许盐，胡椒粉，芹菜叶，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：一块芹菜叶：少许鸡蛋：2个辅料面粉：5料酒：2ml食盐：1水：10ml熟芝麻：少许花生油：少许具体步骤1.材料图(没有芝麻可以不放)2.菜叶切碎。3.火腿切丝(火腿可以...

“对于野生菌我是又怕又爱，野生菌丰富的营养和鲜美的味道让人怎能不爱，但是因食用不当年年都有野生菌中毒的事件发生，想想都让人后怕。云南是植物王国丰富的森林资源每到雨季就有大量的野生菌出土，但我食用野生菌的品种却...