相关美白肌肤—淡淡俏佳人的餐饮知识

“木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，不但能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，还可美白肌肤。牛奶木瓜汁，香味浓郁、清甜可口，有增强免疫、排毒瘦身，美白肌肤的功效。...

夏天，是炎热的季节，太阳也是最大的。人们的肌肤被太阳照射之后，是很容易变黄的，这时便需要及时的补充一些维生素C，来呵护到自己的皮肤了。以下小编会为大家介绍到，夏天吃什么可以美白，爱美的女性朋友们，还在等什么?来一起看看...

如今，谈及美丽离不开一个“白“字，俗话说，一白遮百丑。许多女性在肌肤的美白上可谓是下了不少功夫。谁都不愿意一脸暗沉无光的和朋友吃饭约会。那么，小编就来告诉大家，一些美白肌肤的食物，让你吃的同时还能美白。美白肌肤的...

食材明细主料高筋粉（300）牛奶（135）淡奶油（70克）砂糖（50克）酵母（3克）盐（3克）蛋白（25克）黄油（25克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）俏佳人面包的做法步骤1、所有的材料放进面包机（盐和黄油除外）按动一个和面程序中途成团后加入盐2、一个...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:3小时主料葡萄：适量辅料玻璃密封罐：一个具体步骤1.彻底清洗葡萄，窍门就是：用30克淀粉，加入清水中，这样洗出的葡萄没有异味和杂质2.搅动淀粉水，让葡萄粒均匀的被冲...

夏天可以说是每个女孩子既讨厌又喜欢的季节，喜欢是可以漏出自己健康的身材，讨厌呢，则是让每个想要白白的女生变成黑黑的，不过没有关系，饮食可以让皮肤变白哦，美白淡斑食物有哪些呢，今天我们就来具体讲一讲吧。美白淡斑食物一...

“我今天分享的软白淡奶油餐包是一款大量消耗淡奶油的餐包，不用添加黄油，面团是比较好揉容易出膜的，用厨师机5分钟多点就能出膜，配方的糖量我给的比较少，吃起来不会很甜，喜欢吃甜的可以适量加点糖，由于加入了大量淡奶油，奶香...

拥有一身雪白的肌肤一直是大部分女生的心愿，因此女生们想尽了各种办法去美白，又是美白针又是美白护肤品的往脸上抹。但是不是每个女生都有精力和金钱去承担这些花费的，那么下面，就让我们一起来看看吃什么美白肌肤吧。一、...

很多女性想要自己的脸部完美无瑕，用激光点痣、祛斑等等。但是用手术的方式去脸部瑕疵都是有风险和一定后果的，所以在这里给大家介绍一个最健康的方法，那就是食疗。那你肯定想要问了，能够美白淡斑的食物有哪些呢？美白淡斑的...

“白灼虾，特点是保持原汁原味，鲜。”食材明细主料有胶淡水虾（300克）辅料葱（少许）姜（2小块）油（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼淡水虾的做法步骤1、把虾洗净。2、锅加入水、葱、姜、几滴油烧开，下虾烫熟。3...

提起淡菜干，很多人都要不自觉的流口水。只是淡菜干的清理，却有点麻烦。淡菜干能做出的美食有很多。例如新奥尔良烤淡菜，淡菜蒸水蛋，淡菜萝卜汤，鸡蛋淡菜干烩面，风肉蒸淡菜等。这些美食，无一不让人沉醉，一道菜就能吃下几碗饭。...

“做蛋挞会剩下一些蛋白，做吐司，口感不错，早上来一杯热豆浆、热米糊，再来几片面包，就是简单而且味美的早餐了。淡奶蛋白吐司食材：高粉280克、酵母3.5克、绵白糖23克、淡奶油60克、蛋清80克、盐3克、无盐黄油15克、清水70克...

最近吃的有些油腻，所以就决定做一道稍微清淡一点的菜。选用的是新鲜的小白菜，翠绿翠绿的再加上一抹白，看上去也觉得赏心悦目～这时候再加上一个淡色的盘子，看起来就更加让人觉得不用吃它的味道都很好了～将这一道素菜送给每个...

食材明细主料蜜瓜（1个）奇异果（2个）火龙果（1个）辅料西米（20克）酸奶（1盒）果味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红粉俏美人的做法步骤1、蜜瓜花边造型，火龙果、奇异果、蜜瓜切成小丁待用。2、西米放入滚水中钟烧开，然后用勺子不停地搅...

“淡菜肥美的季节，价格也是非常亲民，除了煮，还可以拌菜、做汤、也可以炒。。。”食材明细主料小白菜（200克）淡菜（610克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜炒淡菜的做法步骤1、食材：小白菜（已洗净切开）...

很多女性朋友在平时生活中非常注意保养皮肤，用过很多美容美肤的产品使皮肤更加白嫩有光泽。其实，食疗也可以有很好的美白皮肤的功效噢。那么，大家知道女人美白润肤食谱具体有哪些吗？下面，就让我们一起来看一下吧。女人美白...

夏天又到啦，炎热的天气可千万不要随便出门呢，外面的太阳真的是太毒了，出门一阵子就会晒黑一个度，所以紫外线真的就是美白的天敌呢。那么，有很多爱美的女生也在问，吃什么可以美白肌肤呢？今天小编就带你们一起去瞧瞧。一、吃什...

茄子这种食物相信大家都非常熟悉了，茄子属于茄科类食物，多为紫色，外形多为圆柱状，是受到大众广泛喜爱的食物。在我们日常生活中，茄子用来入菜也是很频繁的，为大家熟知的鱼香茄子，茄子饼，都是大众餐桌上的佳品。大家可能都知道...

“昨天做珍珠丸子时剩了淡菜干和香菇碎，今天和白菜一起炖着吃”食材明细主料白菜（两片叶子）淡菜干（一把）辅料油（适量盐）老抽（适量）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜炖淡菜干的做法步骤1、白菜洗净切碎2、锅里加油，翻炒香菇...

“做了蛋糕还有剩余的淡奶油，把它揉进馒头里，特别柔软，还有淡淡的奶香味。”食材明细主料面粉（300g）辅料糖（20g）淡奶油（40g）牛奶（140g）酵母（3g）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）淡奶白馒头的做法步骤1、牛奶倒入碗中2、放入酵母...

“火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效；可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品；因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玫瑰花----：5~6朵茉莉花：3~4朵紅(綠)茶包----：1小袋涼粉：适量水：适量蜂蜜：适量薄荷葉----：适量辅料具体步骤1.玫瑰花,茉莉花,薄荷葉和茶包加開水沖泡,悶香3...

不少女性饱受色斑的困扰，并且由于年龄和环境的影响，女性的肤色很容易逐渐暗沉，如此下去，魅力值势必会越来越低。不过不用担心，今天，小编给广大爱美女性带来了福音，接下来的这篇文章会为大家列举一些美白淡斑的食物。美白淡斑...

炎炎夏日，除了各式各样的冰淇淋之外，还有许多清凉解暑的菜肴，其中苦瓜备受推崇，但是除此之外，大家还知道哪些解暑的良品呢?今天小编为大家推荐一款同样具备清热解毒功效的菜肴-冬瓜薏米排骨汤，想必大家对它并不陌生，养生的小...

“淡菜，又名贻贝、海红、海夫人，主要有条纹贻贝、紫贻贝和厚壳贻贝，其中厚壳贻贝为上乘。淡菜味道极鲜，营养丰富，淡菜含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富，其营养价值高于一般的贝类...