相关零添加的餐饮知识

“山楂具有降压、降脂、抗氧化、养颜瘦身、增强免疫力等功效，同时山楂中含有丰富的维生素C和胡萝卜素等物质，食用一定量的山楂能有效消除体内脂肪，同时减少脂肪的吸收，深受女性朋友们的喜爱。对于孩子们来讲，胃口不好或积...

“纯粹只有蛋黄和奶粉的溶豆，适合六个月以上的宝宝，外面买每次看到成份都会很纠结，不想给她吃糖和其他添加剂，索性自己做，新手妈妈也可以做，熟能生巧，对自己有信心，给宝宝满满的爱！自己练习吃溶豆也可以练习宝宝的抓握能力，刺激...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟金色瓜苗又叫南瓜苗，不仅味道鲜美，口感清脆，极具特色，而且营养丰富。适合老人和小孩，是难得的纯天然绿色零添加的美味佳肴呢～要做好这道金色瓜苗，选好瓜苗当...

“目前正是桃子上市的旺季，走在大街上都琳琅满目的桃，北方盛产桃，品种相对南方来讲也较多。桃营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分，同时桃中含铁量较高，所以大家平时都会说多吃桃还能防...

随着消费水平的提升，人们的消费观念也在发生巨大的改变，对于传统的零食行业，消费者的认知从“好吃”到“健康”进行转变。其中，在近几年市场兴起的健康零食中，坚果被广泛视为蛋白质与不饱和脂肪的绝佳来源，坚果富含蛋白质、...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟各位宝妈们注意了，今天这道营养美味零添加牛肉松就是为宝妈们准备的。因为妈妈们都太辛苦，既要照顾孩子，一边还担心宝贝的营养跟不上。所以牛肉松是最好...

“亲友过生日。与其焦头烂额忙出来的生日蛋糕，未必够大家伙儿分的，还不如多烤几炉蜂蜜小蛋糕，携带方便，吃着随意。”食材明细主料低筋粉（80克）蜂蜜（30克）糖（40克）乌鸡蛋（4个）辅料色拉油（30ml）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）零添...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料无盐黄油：250低筋粉：345糖粉：120辅料鸡蛋：1个蔓越莓干：105具体步骤1.黄油室温软化2.加糖粉搅拌均匀3.加入鸡蛋4.加低粉5.加蔓越莓干6.整成二条约5*5的条状...

“不用奶油、不用白糖、不用任何添加剂，直接用水果做冰淇淋，听起来好像不可能呢，今天要就来分享一下这个纯粹的水果冰淇淋，只用水果，却做冰淇淋的外观和味道来，绝对可以以假乱真，而且零添加，健康又美味！曾经带着宝宝去参加一个...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟孩子很喜欢吃草莓口味的食物，妈妈就特意是用草莓做成了好吃零添加的草莓酱。好吃零添加的草莓酱，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也相当简单。为了孩子健...

“这个小南瓜蛋糕，不只是看上去可爱，而且没有添加任何泡打粉之类的化学粉剂，纯粹的“零添加”、“零失败”。散发着淡淡的清香，入口伴着丝丝甜意，有时间你要尝试一下呦！”食材明细主料低筋面粉（80g）色拉油（40ml）牛奶（30ml）南瓜泥（1...

食材明细主料新鲜草莓（500g）辅料白砂糖（100g）柠檬（半个）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）酸酸甜甜零添加草莓酱的做法步骤1、草莓去蒂清洗干净，称重白砂糖，柠檬是做蛋糕取柠檬皮屑剩下的。反正只用柠檬汁，物尽其用吧。2、我喜...

走在大街上，仿佛导出都能看到黄桃的影子，原来这正是黄桃上市的旺季。对于小朋友来说，黄桃罐头更能吸引他们，但是外面卖的一般不是很健康，那么不妨自己学着怎么做黄桃罐头~~~主料黄桃：4个辅料冰糖：75g详细步骤：第一步黄桃，我准...

“山楂季来一款酸甜可口的山楂糕老少皆宜。”食材明细主料山楂（1.5kg）辅料冰糖（1000克）鲜柠檬（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸甜可口零添加山楂糕的做法步骤1、山楂放盐浸泡半小时，去核。关于去核:我是用专门去核...

准备时间:无　　　　烹饪时间:6分钟主料黄豆：300水：适量辅料糖：适量具体步骤1.黄豆泡软，水一定要淹没黄豆。2.料理机里面加少量水，加黄豆搅拌。3.将浓稠的豆浆倒出，过滤2次。锅里加水，浓稠的豆浆和...

“简简单单的食材，简简单单的做法，颜色嫩黄的小饼干酥脆香甜，健康小零食自己动手做，吃的放心，零添加！”食材明细主料低筋面粉（80克）蛋黄（2个）柠檬汁（数滴）辅料白砂糖（45克）鸡蛋（1个）甜味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）零添加蛋黄饼干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟零添加牛肉松，采用纯牛肉制成，不含任何添加剂，安全营养，健康美味，牛肉富含蛋白质，口感筋道，牛肉做成的肉松也广受人们欢迎，以肉松为主角的肉松蛋糕，肉松面包等...

“每年都会根据不同的季节自己熬煮一些果酱，或留着自己佐餐或送给朋友。前几天朋友从老家给带来一大箱的富士苹果，红彤彤的特别诱人，于是便想煮些苹果酱感谢朋友。在家自己煮果酱其实没有什么难度，但辛苦之处在于煮果酱需...

“春节招待客人喝的饮料用自己做的果茶你想过没有？我亲自试了，受到了欢迎和赞美哈！成就感大大滴哈！其实想做山楂果茶不是一两天了，只是一直拖着没实践，总觉得超市卖的果茶颜色太红了不放心，自己做吧！其实我也是无意才发现制作...

“自制私家甜面酱”食材明细主料面粉（200g）香菇（400g）辅料老抽（60g）白糖（180g）食用油（60毫升）葱（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）零添加美味香菇酱的做法步骤1、先做酱料@面粉加入水调成稠状（面和水的比例是1:3）用筷...

“手指饼干，颜色嫩黄，酥香美味，简单易做零添加！”食材明细主料蛋黄（4个）白砂糖（100克）柠檬汁（数滴）辅料鸡蛋（2个）低筋面粉（180克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）零添加版手指饼干的做法步骤1、所需配料称好备用。（配方里一次做...

“说起鱼豆腐，大家都会联想到火锅、关东煮吧！我家女儿很爱吃鱼豆腐，但是市面上的鱼目混珠，想要吃的健康还得自己做！”食材明细主料龙利鱼（250克）木薯粉（1勺）辅料料酒（半勺）胡椒粉（少许）生抽（半勺）盐（少许）色拉油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻...

“伴随着山楂上市的季节，会有很多关于山楂的美食，炒红果，冰糖葫芦，还有一款叫做山楂糕的东西，之前觉得这玩意会自动粘合？零添加？怀疑的态度，后来经过自己的尝试发现确实可以哟，只要注意熬到位，放冰箱冷藏一晚，酸溜溜甜咪咪的，口感...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟孩子很喜欢吃草莓口味的食物，妈妈就特意是用草莓做成了好吃零添加的草莓酱。好吃零添加的草莓酱，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也相当简单。为了孩子健...

“五一劳动节，劳动最光荣！小长假做了肉松，没有用鸡精，盐糖也减量，做出来是那种很自然的鲜美，给孩子夹在面包、蛋糕里，或者拌在白粥里，都是极好的~因为零添加，要尽快吃完哦！”食材明细主料鲜里脊肉（500g）料酒（焯水）（适量）姜片（焯水）（适量）...