相关海米的餐饮知识

冬瓜海米鲜蘑豆腐汤的做法 冬瓜海米鲜蘑豆腐汤怎么做

冬瓜海米鲜蘑豆腐汤的做法 冬瓜海米鲜蘑豆腐汤怎么做

“今天来喝汤吧,冬瓜,海米,豆腐,白玉菇这几种食材各有各的好处,搭配在一起更是健康营养,鲜香美味。更难得的是这个汤低脂高钙不长胖,可以尽情享用。”食材明细主料冬瓜(一大块)海米(一把)豆腐(一块)白玉菇(适量)辅料生抽(一匙)蚝油(一匙...

海米蛋花冬瓜茸的做法 海米蛋花冬瓜茸怎么做

海米蛋花冬瓜茸的做法 海米蛋花冬瓜茸怎么做

“海米冬瓜茸是广东传统夏令佳肴,我把蛋清改用成全蛋,使之颜色更加漂亮。海米蛋花冬瓜茸的特点是清淡可口,消热祛暑,咸鲜可口。冬瓜含维生素较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不...

海米萝卜丝的做法 【烟台】海米萝卜丝 海米萝卜丝怎么做

海米萝卜丝的做法 【烟台】海米萝卜丝 海米萝卜丝怎么做

“海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。海米是本地特产,各种大小,各种档次的都有,其中最好的要数金钩海米。它是用荣成近海的鹰爪虾制成其色泽鲜红,微黄,干燥结实,口感甜淡。因其形状...

海米芥兰片的做法 海米芥兰片怎么做

海米芥兰片的做法 海米芥兰片怎么做

食材明细主料芥兰(半根)海米(1勺)辅料蒜(2粒)姜(1片)小米椒(1个)一品鲜酱油(1勺)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米芥兰片的做法步骤1、芥兰一根削去根部老皮。2、对半切开,斜切成片。3、海米1大勺加少量水泡发,大蒜2粒切...

海米烧茭白的做法 海米烧茭白怎么做

海米烧茭白的做法 海米烧茭白怎么做

“这道菜是以茭白、海米为主料,动植物营养搭配,既含有海米的多种营养,又富有茭白的纤维素和多种维生素,使营养更全健康。海米性温,有补肾壮阳,健胃化痰之功。茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。营养价值较高...

海米蒸鸡蛋羹的做法 海米蒸鸡蛋羹怎么做

海米蒸鸡蛋羹的做法 海米蒸鸡蛋羹怎么做

“海米是补钙佳品,放在鸡蛋羹里,老人小孩儿都适宜。”食材明细主料海米(适量)鸡蛋(2个)辅料温水(半碗)橄榄油(1勺)盐(少量)葱(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)海米蒸鸡蛋羹的做法步骤1、取两个鸡蛋;2、加一点盐打散鸡蛋,放温水...

海米蒜蓉娃娃菜的做法 海米蒜蓉娃娃菜怎么做

海米蒜蓉娃娃菜的做法 海米蒜蓉娃娃菜怎么做

“这道菜是蒜蓉娃娃菜的改良菜品,加了炸的酥酥的海米使娃娃菜更加鲜美”食材明细主料娃娃菜(2颗)辅料蒜(5瓣)盐(适量)生抽(少许)海米(10g)葱花(少许)红椒粒(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)海米蒜蓉娃娃菜的做法步骤1、娃娃菜...

海米鸡蛋炒辣椒的做法 海米鸡蛋炒辣椒怎么做

海米鸡蛋炒辣椒的做法 海米鸡蛋炒辣椒怎么做

“这两天,因为天热的缘故,家人们的食欲都不太好,因此,来一道开胃的、简单的下饭小菜,希望这道菜能给家人们增加吃饭的源动力!顺便也让自己从炎热的厨房尽快解放出来。”食材明细主料海米(10个)青椒(2个)尖椒(1个)鸡蛋(2个)辅料葱花(...

海米焖子菠菜馅水饺的做法 海米焖子菠菜馅水饺怎么做

海米焖子菠菜馅水饺的做法 海米焖子菠菜馅水饺怎么做

“海米、焖子、菠菜都是很利好的食材,也是家人喜欢的食材,搭配在一起作馅料,又加了些韭菜、黑木耳,水饺的味道非常鲜美,营养很丰富,超好吃的一款水饺。”食材明细主料海米(80g)焖子(300g)小麦粉(500g)韭菜(90g)菠菜(400g)辅料橄榄油(适...

海米炒西芹的做法 海米炒西芹怎么做

海米炒西芹的做法 海米炒西芹怎么做

“此菜口感爽脆,味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症海米含有丰富的蛋白质和矿物质,还含有丰富的钙跟镁元素适应人群:动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”食材明细主...

海米丝瓜豆腐汤的做法 海米丝瓜豆腐汤怎么做

海米丝瓜豆腐汤的做法 海米丝瓜豆腐汤怎么做

“我们家每顿饭都少不了汤,每天煲汤当然不可能,所以我就得尝试着煮各种各样的滚汤。滚汤也就是把水烧开,放些蔬菜汤料进去煮成汤就可以了。速成快手汤,用时很短,很适合生活忙碌的人群。今天做的是海米丝瓜豆腐汤,丝瓜富含维...

韭菜鸡蛋海米煎饺的做法 韭菜鸡蛋海米煎饺怎么做

韭菜鸡蛋海米煎饺的做法 韭菜鸡蛋海米煎饺怎么做

“饺子还是韭菜的鲜。休息日有人想吃饺子,韭菜鸡蛋海米杏鲍菇煎饺做起来。”食材明细主料韭菜(300克)鸡蛋(5个)海米(半小碗)杏鲍菇(1个)面粉(500g)辅料油(少许)香油(少许)蚝油(1勺)盐(适量)五香粉(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)韭...

海米倭瓜片的做法 海米倭瓜片怎么做

海米倭瓜片的做法 海米倭瓜片怎么做

“大夏天的,来盘原汁原味,清淡可口的青倭瓜,也是不错的选择,省时又省事”食材明细主料青倭瓜(一截)葱(适量)辅料盐(适量)香油(适量)植物油(适量)淀粉(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米倭瓜片的做法步骤1、青倭瓜一截,去皮,去...

葱油苦瓜海米的做法 葱油苦瓜海米怎么做

葱油苦瓜海米的做法 葱油苦瓜海米怎么做

食材明细主料苦瓜(250克)海米(适量)辅料盐(适量)味精(适量)花椒(适量)葱(适量)香油(适量)苦味(口味)调味(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油苦瓜海米的做法步骤1、苦瓜、葱洗净,海米用少许水泡发一会洗净。2、苦瓜切成两半去瓤,斜刀切成六刀一...

海米鸡蛋烩小白菜的做法 海米鸡蛋烩小白菜怎么做

海米鸡蛋烩小白菜的做法 海米鸡蛋烩小白菜怎么做

“炎炎夏日,酷热难耐,食欲也越来越差,急需一些清淡又鲜美的可口小菜来唤醒我可怜的味觉,水嫩的小白菜和咸鲜的海米就成了最佳首选,再搭配一点营养丰富的鸡蛋,清淡又开胃,同时白菜和海米都具有很好的补钙的作用,家里有小朋友的...

金钩海米炒青菜的做法 金钩海米炒青菜怎么做

金钩海米炒青菜的做法 金钩海米炒青菜怎么做

食材明细主料青菜(适量)海米(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金钩海米炒青菜的做法步骤1、青菜洗净备用2、海米备用3、葱蒜改刀4、炒锅入油烧热倒入海米和葱蒜炒香5、放入青...

海米木耳小炒的做法 海米木耳小炒怎么做

海米木耳小炒的做法 海米木耳小炒怎么做

“继续轻食之行,这次是用海米配炒了木耳。让平淡无味的菌菇瞬间有了无比鲜美的味儿。要注意的是海米一定要先泡洗好,再小火煸炒,这样子才能让海米更美地将它的鲜美味呈现出来哦。”食材明细主料木耳(5克)海米(1把)辅料酱油(适...

西葫芦海米鸡蛋汤的做法 西葫芦海米鸡蛋汤怎么做

西葫芦海米鸡蛋汤的做法 西葫芦海米鸡蛋汤怎么做

“疏菜是人们日常生活饮食中,必不可缺少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,人体百分之九十的维生素C和百分之六十的维生素A都是来自蔬菜。疏菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效...

韭菜鹅蛋海米馅饼的做法 韭菜鹅蛋海米馅饼怎么做

韭菜鹅蛋海米馅饼的做法 韭菜鹅蛋海米馅饼怎么做

食材明细主料韭菜(1把)海米(1把)鹅蛋(1个)花生油(8克)食盐(1克)鸡精(小许)生抽(3克)面粉(适量)番茄(适量)辅料清水(揉面加少许)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鹅蛋海米馅饼的做法步骤1、番茄洗净。2、切块。3、放原汁机中。4、榨...

白菜海米炖豆腐的做法 白菜海米炖豆腐怎么做

白菜海米炖豆腐的做法 白菜海米炖豆腐怎么做

“爸爸总会说起我做的白菜炖豆腐,说怎么怎么好吃,怎么怎么不错,比宾馆的还地道,怎么办?做吧~”食材明细主料白菜(一颗)豆腐(一块)海米(适量)辅料香葱(适量)大葱(半根)八角(一个)盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...

海米瓜片的做法 海米瓜片怎么做

海米瓜片的做法 海米瓜片怎么做

“吃腻了大鱼大肉,来个海米瓜片,也是不错的选择”食材明细主料西葫芦(1个)海米(1把)辅料植物油(适量)盐(适量)淀粉(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海米瓜片的做法步骤1、西葫芦切菱形片,葱切片2、小碗中放入一勺淀粉,一把海...

韭菜海米炒鸡蛋的做法 韭菜海米炒鸡蛋怎么做

韭菜海米炒鸡蛋的做法 韭菜海米炒鸡蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋(4枚)韭菜(1把)辅料海米(一把)小葱(1根)油(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜海米炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜切断海米备好鸡蛋打散小葱切碎2、锅中放油鸡蛋炒好盛出3、锅中加一点油放入葱花和...

海米芹菜炒豆芽的做法 海米芹菜炒豆芽怎么做

海米芹菜炒豆芽的做法 海米芹菜炒豆芽怎么做

“为了让这道普通的豆芽菜吃起来味道更香,我找出来海米和少许芹菜来搭配它。海米,就是干虾仁,因此在烹饪前用水泡下最好;而芹菜颜色翠绿、口感爽脆,还能降三高,用来做配菜最合适不过了。这菜我们先煸炒泡过水的干虾仁,让它味...