相关南瓜紫薯糖水——让南瓜吃出红薯味的餐饮知识

“南瓜，一个大南瓜，我吃了好几天，那天，从冰箱里翻出几块紫薯，就想将它们放在一起炖点糖水试试。迷的人紫，富贵的黄，两种色差极大的食材放在一起，会出现什么色彩，碰撞出什么味道呢？不试，我永远不知道。做好的糖水，南瓜，被紫薯带动，竟...

食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜粥的做法步骤1、食材：南瓜、紫薯、大米。2、南瓜紫薯切块。3、全部食材淘洗干净、加入适量的清水。4、电饭煲煮粥键，一个半小...

食材明细主料面粉（适量）南瓜（一个）紫薯（适量）辅料红枣（500克）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯红枣山的做法步骤1、紫薯，南瓜上蒸锅蒸熟压泥加酵母揉成面团发酵半小时。2、南瓜和紫薯各揉成合适的面团，南瓜面团包着紫...

“吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。紫红薯除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒...

食材明细主料面粉（300克）南瓜（200克）紫薯（适量）辅料实滚蛋（一个）配料盐（适量）小葱（适量）稀辣酱（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯面的做法步骤1、南瓜.紫薯分别用榨汁机榨汁，取其果汁和面。2、和好的南瓜面团和紫薯面...

食材明细主料紫薯（一个）南瓜（半斤）辅料元宵粉（适量）面包糠（适量）白糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜球的做法步骤1、紫薯和南瓜蒸后捣成泥，放入白糖，冷却后放入元宵粉。2、做成球状后在外裹上一层面包糠。3、...

“紫薯富含硒和花青素，对提高抵抗力有帮助，而南瓜不仅补铁，还能减少铅的吸收，经常染发、频繁化妆的美女可多补充。”食材明细主料南瓜（200克）紫薯（1个）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯南瓜糖水的做法步骤1、1、...

“今天外面可真冷，从楼上看下去，小区大门口的条幅被风吹的飘飘荡荡的，看着就好冷的感觉。。。所以今儿就没出门，在家里窝着，做了点儿南瓜小饼，熬了点儿南瓜粥，吃着热乎乎的~~材料：皮：南瓜250g，糯米粉220g，蜂蜜12g，熟芝麻10g馅儿：紫...

食材明细主料红薯（适量）南瓜（适量）辅料大米（适量）燕麦（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯粥的做法步骤1、准备好的材料。2、南瓜红薯切块。3、大米燕麦洗干净，放到点饭包里，加南瓜和红薯。4、按煲粥键。...

“南瓜紫薯圆”食材明细主料木薯粉（500g）紫薯（一个）南瓜（一小块）水果（适量）西米（适量）辅料白砂糖（适量）水（适量）仙草（两盒）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜紫薯圆的做法步骤1、第一步【备材料】准备好材料，西米、木薯粉.南瓜.紫...

食材明细紫色面团面粉（80g）紫薯泥（60g）牛奶（30g）酵母粉（1g）黄色面团面粉（80g）南瓜泥（80g）酵母粉（1g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜紫薯糕的做法步骤1、按上面比例和面。2、搓成长条。3、拿个玻璃碗，揪成小剂子，错开颜色摆好，盖...

“记得小时候对包子馒头什么的可没有好感了，不过现在的包子也越长越好看了哦~~关键在于自己做包子的好处是，我的包子我做主，我就包我喜欢的馅儿~~紫薯控果断包上紫薯~嘿嘿~~”食材明细主料中筋面粉（200g）发酵粉（1g）牛奶（50g）辅...

“营养简单，宝宝最爱”食材明细主料南瓜（适量）紫薯（1个）辅料水（适量）原味（口味）未知（难度）紫薯南瓜泥的做法步骤1、准备食材洗净去皮切片。2、上锅蒸熟。3、放入搅拌机里，加入少量热水。4、成品，宝宝最爱。...

食材明细主料面粉（适量）南瓜（1个）紫薯（2个）辅料酵母（5克）红枣（500克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜紫薯红枣卷的做法步骤1、南瓜和紫薯上锅蒸熟压泥加面粉和酵母发酵半小时。发酵好后揉成大小不一的面团。南瓜面团包着...

“做好的南瓜紫薯饼金黄诱人，刚做出的饼皮酥脆，内瓤软糯非常好吃。这个分量做了两大盘子都吃光啦，不过由于糯米不太好消化，年纪大的长者像我的父母亲80多岁的人还是尽量少吃点品尝一下就好了，身体健康才是第一位的哦。”食...

“好久木有做这个吃了,某人嗜甜食,听说甜食会让人心情愉悦...偶是真米有发现...偶宁愿吃点牛肉干啊,烤鱼片啊,墨鱼仔啊之类的..不废话啦,附详细步骤图,:”食材明细主料南瓜（3斤）紫番薯（1斤）辅料面包糠（适量）白芝麻（适量）食用...

“万圣节的时候除了做各种南瓜鬼脸，还可以做一份好吃的南瓜饼，来为节日增添气氛”食材明细主料南瓜（250克）紫薯（250克）红豆沙（100克）糯米粉（250克）白砂糖（15克）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯红豆沙南瓜饼的做法步骤1、可...

食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯南瓜汤的做法步骤1、南瓜，紫薯去皮切小块2、放入豆浆机中，加入适量的水，选择迷糊键3、喜欢甜的可以在加些糖，本身就有甜味的，南瓜味道特别...

“其实甜汤我们通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料选择有很多，例如根茎类食材；根茎类食材最大的特点就是热量高，同时营养丰富。而冬天的养生，最主要是御寒。在这个时候，最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良...

食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）辅料红薯淀粉（适量）马铃薯淀粉（适量）配料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜芋圆的做法步骤1、南瓜和紫薯放入锅内蒸差不多20分钟左右2、将蒸好的南瓜和紫薯分别放入容器中，捣...

食材明细主料南瓜（适量）紫薯（适量）糯米粉（适量）辅料糖（适量）食用油（适量）其他（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜紫薯饼的做法步骤1、南瓜紫薯去皮，放蒸笼蒸熟2、加糖压成紫薯泥3、加入糯米粉，适量水，【紫比较干薯】4、做成圆形，放面...

食材明细主料大米（适量）红枣（适量）南瓜（适量）紫薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣紫薯南瓜粥的做法步骤1、食材：南瓜、紫薯、红枣、大米。2、食材淘洗干净。3、加入适量的清水。4、电饭煲煮粥。5、一个...

“用南瓜、紫薯做了几款可爱的包子，取名为年年有鱼。”食材明细主料普通面粉（500克）酵母（1克）温水（250克（根据面粉吸水性增减））花生红糖馅料（适量）辅料南瓜（适量）紫薯（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）-南瓜紫薯包的做法步骤1...

“紫米被称作“补血米”“长寿米”,用它和红豆一起来煮粥，再加上南瓜圆子，是一道食补气血的营养粥，常喝能使你脸色红润，气血足，营养不输保健品的。”食材明细主料紫米（100克）红豆（100克）糯米粉（150克）南瓜泥（120克）辅料冰糖（适量）甜...

食材明细主料紫薯（适量）南瓜（适量）辅料牛奶（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯南瓜饼的做法步骤1、准备紫薯食材洗净备用。2、南瓜洗净，挖去籽备用。3、上蒸锅蒸熟。4、紫薯和南瓜捣能泥状，加入适量牛奶...