相关佳品的餐饮知识

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸭梨是很常见的水果，其果实大而美，肉质细脆多汁、香甜，可以降血压、清肺、开胃护肝、防癌抗癌，还能促进胃肠蠕动，有助于消化。梨是“百果之宗”，有“天然矿...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟冬瓜是一种良好的食材，它具有一些不可不说的功效，比如，在夏天可清热解毒，海可以清肺热、润肺燥、化痰排脓等等的作用。用冬瓜搭配白菜煮汤便是夏天一个不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鲍鱼：140辅料金霍斛：适量西洋参：适量鲍鱼壳：适量具体步骤食材：清洗干净的鲍鱼3个，适量的金霍斛和西洋参，刷洗干净的鲍鱼壳。鲍鱼壳打碎。把打碎的鲍鱼壳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳羹，是我们常见的一道非常有营养的滋补佳品，银耳有着丰富的营养，红枣和枸杞都是温补的上品，这几种食材搭配在一起，功效相互促进，使羹汤营养更加均衡，口感...

“排骨的肉香和南瓜的甜融合在一起，恰到好处。操作简单，造型却很能震住场，相当适合在家招待朋友露一手，保证hold住全场”食材明细主料上好猪肋排（2根）金南瓜（1个）辅料香菜（1棵）盐（半勺）生抽（2勺）料酒（1勺）白糖（半勺）生粉（1勺）油（2勺）鸡粉（半...

“红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。除了吃红豆汤，在家里妈...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑木耳拌胡萝卜是我非常喜爱的一道传统的佐酒佳品，在小时候大人们喝酒是不让小孩子上桌的，远远看着这倒黑木耳拌胡萝卜当时真是口水直流，想着那香脆爽口...

“鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最低，而蛋白质含量最高的部分，极易被人体吸收利用。有增强体力，强壮身体的作用，对正在生长发育的小孩吸收功能较弱的人群有很好的食疗作用。胸肉中有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：半斤辅料盐：少许蒜：适量辣椒油：少许虾油：少许具体步骤1.海带丝洗净，放在冷开水中浸泡一下(如果买来的海带丝比较生的话,就要在开水中焯一下)2.蒜捣成...

“从来不觉得煲汤是哪个地方的专属，只要用心做，认真查资料学习，勇敢勤于练习，就能煲出好喝且适合自己和家人的汤来，了解自己的口味和身体，关怀家人的身体状态并依着四季变化加以调养，确实是值得坚持的~来介绍今天甜汤的几位...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料麻鸭：半只冬瓜：500辅料姜：适量黄芪：适量红枣：适量枸杞：适量葱：适量淮山：适量盐：适量胡椒：适量具体步骤1..鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；2.将煮出血沫的鸭...

“猪脚炖黄豆是一道食补汤品，主要食材是黄豆和猪脚，主要烹饪工艺是炖。成品味道鲜美，营养丰富，四季皆宜。”食材明细主料猪蹄（600克）辅料黄豆（100克）配料葱（适量）桂皮（适量）八角（适量）香叶（适量）辣椒（适量）糖（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量...

“可筑巢制作出供人食用的燕窝的燕子被称之为“金丝燕”，由于这种燕子腹部的羽毛为金黄色，此燕也便由此而得名。“金丝燕”在第一次筑的巢时完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液，经吐出后逐渐凝结而成的，其燕窝的质地纯洁...

“天气越来越热，宝宝们会由于天气太热出汗多而导致体内锌的就是，夏天的时候可以适当给宝宝吃一些绿豆，因为绿豆中含有丰富的锌，同时又有消暑的作用，做成绿豆粥或者喝点绿豆水都是不错的选择，但因为绿豆性凉，不建议多吃，做成这...

“一款传统的糖果，浓浓的奶香加上甜甜的蔓越莓，还添加了香脆的花生，变身为奢华的牛轧糖，是过年送礼的佳品哦！快跟着我做起来吧！！！”食材明细主料棉花糖（150克）蔓越莓干（30克）辅料奶粉（150克）花生仁（120克）咸甜（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）...

“桑叶茶降压、降脂、增加耐力、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，祛斑、养颜、抗衰老”食材明细主料桑叶（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑叶茶的做法步骤1、准备食材，桑叶茶，机萃壶2、桑叶放置到萃取斗...

“红糖姜的养生功效近些年越来越多的被大众认识到了，应运而生的红糖姜的方便食品也多了起来，但大多数的红糖姜，都是以酱的状态呈现，携带和食用都不是很方便，而且很大一部分都是糖的含量远远大于姜。今天我特意做了这款红糖...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道润肺佳品雪梨白萝汁在白萝卜里加入了蜂蜜和雪梨，我们知道白萝卜和雪梨都是润肺佳品，都有清热去火的功效，这几种食材营养成分互补，配料搭配合理，可以互...

醋和姜这两种看似没有任何交际的食物，将它们放在一起，把姜泡在醋里面做成的醋泡姜却是一种非常好的养生食物，可以散寒温胃，还可以解油腻醒酒，并且可以止吐。因此醋泡姜的功效非常大，那么醋泡姜可以在早上空腹的时候喝吗？喝醋...

想必鸡汤是很多人爱喝的，今天给大家推荐一道美味的香菇炖鸡汤又好喝颜值又高。学会了这道菜在家里聚会的时候送给家人一起分享会得到很多表扬，自己一个人在家的时候也要对自己好一点喝一点鸡汤。补一补身体，快点跟我学起...

“两性的社会里,压力不仅仅属于男人,压力和忙碌让女性也变得坚硬,放轻松，放轻松，我们需要一点空间和时间让自己放轻松  留出一点时间关爱自己，呵护自己，你会拥有一个更有能量的自己”食材明细主料银耳（100克左右）辅料木瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红瓤西瓜：7500马蹄粉：500辅料香草粉：1白糖：1000花生油：15具体步骤1.选用红瓤西瓜，取出瓜瓤，挑去瓜子，把瓜瓤切成小粒，放入干净白布内，挤出瓜汁3000克待用。2.将...

“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...

“上次发过一篇关于土豆是运动者的最佳食品，在此就不再过多的赘述了，没看过的朋友可以看看这里：今天再推出另一道鸡仔的烹饪方法，简单易做，滋补美味，还很适合家庭里爱好运动的家人食用，一举两得，其乐融融！！大家来只看看就能闻到...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：150鸡蛋：2个胡萝卜：适量辅料盐：3油：1茶匙(5ml)具体步骤1.黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中2.将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用3.锅中放少许油和适量的...