相关红烧罗飞鱼怎么做好吃的餐饮知识

食材明细主料罗非鱼（适量）辅料青椒（适量）调料盐（适量）味精（适量）糖（适量）酱油（适量）生姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红烧罗飞鱼的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放姜片。3、倒入罗非鱼。4、加酱油翻炒。5、加水漫过鱼。6...

食材明细主料罗非鱼（一条）辅料蒜（2瓣）姜片（2片）调料盐（少许）生抽（1勺）老抽（1勺）料酒（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼去鳞去内脏洗净切斜纹，葱姜蒜加料酒腌十分钟。2、热锅放油加入鱼。3、煎至两...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡：罗非鱼：1条辅料料酒：油：姜片：酱油：葱条：香菜：适量盐：水：适量具体步骤1.罗非鱼劏好洗净，在鱼身上用刀切两个道子，最好顺着鱼骨的方向切。2.烧热锅，下油，姜片爆一...

食材明细主料罗非鱼（一条）姜（一只）蒜（三颗）葱（一颗）辅料盐（一匙）生抽（一匙）蒸鱼豉油（一匙）鸡精（一半勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧罗菲鱼的做法步骤1、鱼背两边画刀2、热油下锅煎3、一面煎黄翻面下姜蒜4、加水下所有调料5...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗飞鱼：适量辅料具体步骤1.将鱼杀好清晰干净，将葱，姜，蒜，食盐，料酒，少许盐腌制30分钟左右。2.平底锅放少许油，烧至八成热，将腌制好的鱼全身涂抹少许芡粉或面粉...

“罗非鱼味道鲜美，肉质细嫩，骨刺少，没有肌间小刺，红烧还是清烹，味道俱佳。含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。尼罗罗非鱼经测定，每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料盐：适量生抽：适量油：适量小葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.把鱼洗净在鱼身上切几刀2.锅内热油下鱼煎3.煎黄一边后把鱼番过来煎另一边4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：1条辅料油：适量小葱：适量姜丝：适量老抽：适量醋：少量盐：适量红尖椒：2个白糖：少量具体步骤1.先调好红烧汁：取一碗，倒入适量的温开水2.加入适量的盐3.少...

“罗郭鱼，广东人称为福寿鱼，形状和吃法类似鲈鱼，肉厚骨也不太密，市场大多出售此类鱼，很容易买倒，但还是有点腥，要仔细地刮去腹膜和鱼腮，如果用来蒸，肉太厚可以厚肉部位片两至三斜刀。”食材明细主料罗郭鱼（1条）香葱（2棵）姜（1块）青蒜...

食材明细主料罗非鱼（1条）酸菜（500g）辅料黄豆酱（2大勺）调料姜（3块）酱油（2匙）盐（2匙）耗油（3匙）鲍鱼汁（3匙）白砂糖（2匙）淀粉（1匙）酸辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）酸菜加黄豆酱的罗飞鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净，改刀！2、酸菜泡半小时洗干净...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：500辅料糖：一勺八角：一枚老抽：适量味极鲜酱油：适量料酒：适量盐：适量大葱：适量姜：适量大蒜：适量具体步骤1.葱切锻状、姜两片、蒜可以多两瓣2.老抽、味极...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料罗非鱼鱼：5条西红柿：5个辅料大蒜：适量小米辣：适量香菜：适量酱油：适量盐：适量味精：适量料酒：适量姜：适量葱：适量芫荽：适量具体步骤1.准备的食材有，鱼，西红柿，小米辣...

“鱼肉，作为餐桌上不可缺少的一种主要肉食，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。烹饪方法多种多样，可用于清蒸、红烧或是炖汤，每种做法都有着不同的口感。这次用的是罗非鱼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：250辅料豆瓣酱：适量红辣椒：适量盐：适量姜：适量蒜：适量油：适量芹菜：适量具体步骤1.准备好原料，鱼洗净备用2.在鱼的背部划三刀，塞进姜、盐入味3.红辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：2条辅料料酒：适量盐：适量葱：适量姜：适量辣椒：适量酱油：适量具体步骤1.买来的罗非鱼去除内脏，清洗干净2.在鱼背上斜切三下，葱、辣椒切段，姜切片3.收...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：一条辅料西红柿：两个姜、葱、油、盐、酱油：适量具体步骤1.姜、西红柿洗干净切好备用2.罗非鱼洗净，加盐姜酱油腌制待用3.热锅放适量的食用油，4....

食材明细主料罗非鱼（适量）辅料青椒（适量）生姜（适量）调料盐（适量）糖（适量）味精（适量）酱油（适量）原味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧咸罗非鱼的做法步骤1、原料。2、热锅冷油放姜片。3、放入洗好晾干的罗非鱼。4、煎至两面金黄翻面...

食材明细主料罗飞鱼（1条）辅料姜（2块）葱（2颗）香菜（3颗）调料黄豆酱（2匙）盐（2匙）蚝油（2匙）淀粉（1匙）花生油（4匙）鱼香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）葱姜罗飞鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净改花刀。2、准备切好好姜，葱，香菜和小米辣！3、用黄豆酱，姜...

食材明细主料咸鱼（适量）辅料糖（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧咸罗非鱼的做法步骤1、原料。2、热锅，放油放几片生姜。3、倒入洗好的咸鱼。4、加酱油翻炒。5、加水漫过咸鱼。6、大...

“罗非鱼又称为非洲鲫鱼，属于淡水养殖鱼类。罗非鱼的肉质细嫩，无论是红烧还是清蒸，味道都十分的鲜美。”食材明细主料罗非鱼（1000g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）香菜（适量）花生油（适量）盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）生抽（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：适量豆腐：适量大葱：半颗蒜：4瓣姜：一大片花椒：适量辅料盐：适量鸡精：适量陈醋：适量生抽：适量料酒：适量油：适量具体步骤1.准备辅料，葱切段，蒜切丁备用。2....

食材明细主料飞鱼子（适量）豆腐（半块）韭菜（适量）辅料生抽（1勺）盐（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）鸡汤块（半个）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）飞鱼子烧豆腐的做法步骤1、豆腐切小块焯水捞出控水备用2、韭菜洗净切小段3、锅烧热入油烧热下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟红萝卜烧罗非鱼是一道难度系数较为底的家常菜。相信做过菜的人多少都会对罗非鱼有了解，罗非鲫鱼小刺比较少，适合烧着吃或烤着吃，完全是家常菜的首选。而...

食材明细主料罗非鱼（600g）辅料葱姜蒜（适量）料酒（10ml）小葱（1棵）盐（10g）糖（10g）酱油（10ml）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、拿厨房用纸擦干鱼表面水份，不用沾淀粉，也可保持鱼皮完整2、锅里热油放半勺盐，顺锅边...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：300辅料油：适量盐：适量姜葱：适量糖：适量生抽：适量具体步骤1.罗非鱼一条（约500克），姜，葱适量，盐，生抽，糖，生粉适量。2.鱼洗干净，在鱼身上划几刀，抹些生粉。...